夏季宝宝容易肠道菌群失调该怎么办

夏季的时候由于天气比较炎热，很多人容易出现“苦夏”的症状，也就是人们比较常见的食欲不振、消化不良、情绪不焦躁等一系列的症状，成年人对自己的身体情况还好说，但是对于宝宝来说，就会变得更加难过了，并且夏季的时候有很多原因都会容易导致孩子肠道菌群失调而出现一系列的症状，在网上总是在提倡服用一些益生菌就能够有效地改善，那么真有如此良好的效果吗？但是医生却是表示，如果长期服用益生菌的话，小心适得其反。

宝宝肠道菌群容易失调的原因：

宝宝消化系统发育不完善

其实宝宝在刚出生的时候，他们的肠胃是呈现一种水平的状态，所以说哺乳的时候也是万分的小心，从怕会发生呛奶的情况，随着孩子慢慢的长大，他们的消化系统再进一步的完善之中，但是发育的还是并不完善的，在饮食上面也是更需要我们进行注意的，这也是孩子更容易发生肠道问题的根本原因所在。

夏季饮食不合理

夏季的时候一方面是由于天气的原因，另一方面就是本身消化系统不完善，肠胃更加的脆弱，而孩子在饮食上面如果不注意卫生的话，更容易出现肠道问题，在夏季比较常见的就是腹痛、腹泻、腹胀，甚至是消化不良的情况，一般情况下，无论是哪一种的症状都属于肠道菌群失调的原因，所以说，调理肠道菌群失调就需要引起重视了。

肠道菌群的重要性

肠道菌群存在于我们的消化道器官里面，是有一定数量和比例的，当这样的平衡被打破的时候，就会出现一系列的问题，就像是夏季孩子中比较常见的腹泻，无论是什么原因引起的，都会导致小肠里面的需氧菌和厌氧菌过度繁殖，也就会造成小儿常见腹泻了。所以说，积极的调整肠道菌群失调的情况，就能够有效的缓解小儿腹泻了。除此之外，肠道菌群失调容易出现腹痛、腹泻、便秘、消化不良或者是其他的肠道疾病，严重的会引起脱水，甚至会造成休克，补充益生菌就是一种良好的改善方式。

关于益生菌

益生菌其实也就是一种活的微生物，它通过按照标准来进行补充的话，就能够有效地调节菌群失调的情况，本身孩子的肠胃就比较虚弱，很容易出现这样或者是那样的问题，于是就有人建议，如果长期服用益生菌能够有效的改善这样的情况了，但是有一句话叫做“是药三分毒”，如果是长期服用的情况下，很有可能会造成适得其反的情况，另外，肠道菌群失调根本原因是除了肠道本身健康之外，就是饮食上面的如果不加以改善的话，吃再多的益生菌也是不能够从根本上解决问题的。

服用益生菌的注意事项

所以说，并不建议长时间的服用益生菌，只是在出现问题的时候把它当做一种辅助手段倒是可以的，但是，在服用益生菌的时候也是有很多的注意事项的，就比如说，当我们肠胃疾病比较严重的时候就需要服用药物或者是抗生素来辅助治疗，但是，抗生素和益生菌之间，却是天敌，是不能够同时出现的，所以最好是在服用药物两小时之后才可以服用益生菌。

除此之外，益生菌是充满活性的，如果是在空腹的情况下，胃酸对于益生菌的腐蚀也是比较严重的，所以最好是在进食半小时之后，经过食物的消化，胃部的胃酸也不会那么强烈了，具有一定的中和作用，这样就能够增加益生菌的活性，倒是相当不错的。但是归根结底还是需要改善生活习惯，合理膳食，进行科学的搭配，这样才能从根本上改变肠道菌群失调的情况，益生菌毕竟不是万能的，所以不要盲目轻信。