孩子胆小怕生不愿意和别人交流怎么办

最近，收到不少关于孩子“胆小”的留言：

“我女儿开学一年级，但是胆子小，内向不爱说话，特别害怕她开学后交不到朋友。”

“孩子从小就胆小，上课不敢举手发言，说害怕当众说话……”

“我儿子今年五年级，是个‘小怂包’，怕水怕虫怕黑怕事……哎，这么懦弱长大可怎么办？”

做父母的，总希望自己的孩子坚强又勇敢，因为人生路多艰难，只有一颗强心脏，才能够无畏荆棘与坎坷，在烈火中涅槃。

但现实是胆小的娃占大多数，害怕的东西也五花八门。大人们往往觉得很不可思议，为什么怕举手发言？为什么会怕小虫子？为什么怕一个人睡觉？

其实，恐惧是人类正常的心理，没有无中生有的害怕，只有不懂孩子内心真实想法的爸妈。今天奇妙妈妈就想和大家聊聊孩子胆小、内向、不敢发言那些事儿，帮助家长们更轻松地养出自信勇敢的孩子！

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孩子胆小？可能都是被你吓出来的

去年秋天，我带奇奇去广场玩小滑梯。大老远就看见一个约莫三四岁的小男孩坐在地上哭，走近一看却发现孩子的奶奶“恨铁不成钢”地说着：

“小时候拼命吓唬你不让你玩，你非要玩；现在让你玩，你反倒不玩了！”

“滑梯有什么好怕的？你是男孩子，丢不丢人啊！你不许哭，再哭奶奶就不要你了！”

小男孩一听奶奶说不要自己了，赶紧抹了抹眼泪，吸了吸鼻涕，看了一眼滑梯，眼神里既有害怕又有渴望，看着叫人心疼。

其实，孩子的胆小，很多时候都是大人给吓出来的。

美国心理学家华生曾经做过一个恐惧形成实验——小艾伯特实验。

在小艾伯特8个月大的时候，华生送了很多动物玩偶给他，其中小艾伯特最喜欢的是小白鼠玩偶。而在小艾伯特11个月的时候，华生则开始了他的恐惧实验：

每当小艾伯特伸手要去摸小白鼠的时候，华生就会用力敲击钢棒。最开始，小艾伯特只是吓了一跳，但随着噪音和小白鼠一同出现多次后，他开始呜咽，最后害怕到尖叫。

不仅如此，小艾伯特也开始害怕其他的动物玩偶，甚至华生有一次扮作白胡子老人，也会吓得他大哭……

实验结论证明：有些恐惧不是天生的，而是后天被“吓出来”的。就像玩滑梯的小男孩一样，在他小时候大人总是吓唬他，所以才会想玩但又不敢上去。

所以，别老埋怨孩子胆小，这一切很有可能都是你无心布的局。家长们总担心孩子受伤，不知不觉却成了“过度保护”。而聪明的家长，懂得把握尺度，适时放手。

请试着去相信孩子，让他在你的视线范围内去勇敢尝试“第一次”，即使偶尔会跌倒、会受伤，那也是让他变得强大、勇敢的催化剂。

上课不敢举手发言？三步练出自信娃

奇奇小时候，就是一个不敢举手发言的孩子。

“我不敢当着老师和同学的面单独发言，一说话就腿软，害怕自己提的问题太蠢，被别人笑话……”

作为一个成年人，我知道学会自信勇敢地表达，是保持孩子未来核心竞争力的关键。结合自己参加过演讲队、辩论队的经验，我用3招，成功让奇奇自信开口说。

（1）经常练习，建立语料库

孩子不敢说，很多时候是碍于表达能力，不知道怎么说。

于是，我在网上买了很多的古诗词和童书，工作虽忙，但坚持在孩子睡前和他一起大声朗读。其中有一本《声律启蒙》，朗朗上口，奇奇尤为喜欢：“云对雨，雪对风，晚照对晴空……”古典文学里的韵律美，充满了音乐感和艺术感，孩子开始逐渐爱上了文字和表达。

接着，我开始有意识地训练他对话：

“长大后你要做什么？”

“为什么你最喜欢的动物是松鼠？”

最开始的时候他也会卡壳，这时候我就会耐着性子用提问题的形式引导，比如“为什么你觉得做明星很好？”“是谁让你有这样的想法？”等等。

（2）模拟小课堂

在奇奇基本具备表达能力，懂得“怎么说”之后，我召集全家老少，模拟小课堂，进行“演习”。

我会让奇奇当着大家的面说一段自己编的小故事，然后回答家人的提问。

起初奇奇会很害羞，还会卡壳，这种时候全家人都会鼓励他继续说下去，告诉他即使说错也没关系。慢慢地，奇奇越来越从容，也变得自信了不少。

（3）提前预习，心中有数

除了帮助孩子克服当众说恐惧，做好预习，也是帮助孩子在课上自信发言的关键。

每天奇奇完成作业后，我都会督促他预习下一堂课，遇到他不理解的部分，我就会让他把问题写在纸上，告诉他：“如果第二天老师问大家有什么疑问，你如果不敢说，那就把纸上的问题读出来。”

我也会提前和老师沟通，如果奇奇发言，希望老师能够多多鼓励他。如此循环了几次后，奇奇发现举手发言没那么可怕，还能够得到老师的表扬，最后成为了班上最积极的孩子之一。

孩子慢热？难以适应陌生环境？

闺蜜的女儿是个典型的内向慢热娃，从上幼儿园开始，别的孩子总是有说有笑的，她却总是一个人玩。

“在家的时候倒也挺活泼的，一出门就爱躲在我们身后，进入陌生的环境、看见陌生人还会哭。”

“我知道内向不是性格缺陷，但不敢和人交流，适应环境能力差，孩子将来肯定要吃亏啊！”

遇到这种情况，家长也千万别着急，也别轻易给孩子“贴标签”，尊重孩子，慢慢引导才是最好的方法。

假如孩子不敢和人交流，害怕交朋友，家长可以尝试先请一个和孩子爱好、性格相似的孩子来家里玩，让他们先熟悉起来。

最开始孩子可能还是会自顾自一个人玩，家长可以适当介入，比如让两个孩子一起帮自己准备小零食，让自家孩子向小朋友介绍自己的玩具、房间等。之后还可以再带孩子去对方家做客，或者邀请更多孩子来家里玩，慢慢地帮孩子“脱敏”，克服人际交往的恐惧心理。

需要注意的是，如果孩子在过程中出现抵触、不配合等情况，家长应当做到耐心倾听，问孩子为什么不愿意，根据具体的情况对症下药。

分寸感，一直是我觉得育儿的关键。

害怕、犹豫、畏缩，都是正常的人性。我们希望孩子变得独立、勇敢，这一点固然没有错，但每个孩子都有多面性，既有开朗大方，也有害羞退缩，只要不影响他人，不影响自身正常生活，偶尔的胆怯家长也不用过于担心。

对我而言，更重要的是告诉我的孩子：

孩子，我希望你能学会勇敢，是因为这世界有很多条路，有很多种不同的人生，我希望无论哪一种，你都可以有勇气，无畏地活出自己。