孕早期大部分孕妈的反应都比较大,孕吐、乏力、嗜睡等等,一边要小心翼翼的养胎,一边又要被强烈的孕期反应折磨。
终于熬过了孕早期,4个月后孕妈就会比较舒服了。早孕反应基本都能消失,肚子也不太大,妈妈们行动也方便。
身体舒服了之后,妈妈们开始注意宝宝营养的输入。其实很多妈妈都不知道,4个月的宝宝在肚子中也很忙的。可不是只会睡觉的。
孕期4个月,宝宝在肚子里很忙
小静怀孕刚好4个月了,总算是把难熬的孕早期熬过去了。小静的孕早期反应特别大,吐的感觉胆汁都要出来了,根本吃不下去东西,别人孕期体重都增加,自己反而瘦了好几斤。
前三个月,小静吃不好,睡不好,每天还要担心宝宝发育是否健康。终于度过了胆战心惊的三个月。
到了4个月,小静神奇的发现,所有不适都消失了。除了自己肚子有点明显,根本不像个孕妇。吃的好,睡的香。宝宝好像没有了任何反应。
当意识到这个问题的时候,小静吓坏了,宝宝这么安静,会不会有什么不对?正好趁着孕检咨询下医生。
医生听了笑了。告诉小静宝宝检查一切正常,只是小静自己觉得宝宝安静,其实孩子在肚子里很忙,要忙着长身体,发育神经、骨骼甚至是头发。等到18-20周就能明显感觉到胎动了。
听了医生的讲解,小静终于安心了。
怀孕4个月,宝宝在忙什么?
怀孕四个月,宝宝的重量相当于一根香蕉,身长能到16厘米左右,体重也有110克上下。
① 性别特征发育
如果是女宝宝,她的子宫、输卵管都已经形成;如果是男宝宝,生殖器也生长明显。
宝宝的大脑也飞速发育,划分出听觉、嗅觉、视觉的不同空间,并且视网膜也开始生长,宝宝现在的小脑袋也在脖子上而不是肩膀上了。
② 用胎动和妈妈交流
孕18-20周就会有明显的胎动,如果心细的妈妈可能会更早2周发现胎动,最开始感觉不是很明显,容易被准妈妈们忽略。而且对于第一次怀孕的妈妈,也不太有概念什么是胎动。
这个期间如果妈妈和宝宝交流,宝宝会轻轻撞肚子回应你的。
③ 长头发
这个阶段很多妈妈会出现烧心的情况,老人都说:烧心是孩子在长头发。虽然没有准确的科学依据,但是很多孕妈只会在4个月时候出现烧心。
宝宝的头皮开始发育,面部轮廓也日渐清晰。
④ 手脚指纹出现
手指和脚趾,出现指纹,每个人独一无二的标志。很多妈妈会在宝宝满月时,留下手印和脚印作为纪念。
怀孕4个月,妈妈做些什么
1. 补钙
孕期4个月,宝宝骨骼、牙齿都在快速的发育,所以对于钙的需求量很大,妈妈这个阶段一定要多补充钙元素。
除了孕妇钙片,日常饮食可以多喝牛奶、多吃豆制品,补充维生素D促进钙吸收。晒太阳散步也是一个不错的选择。
2. 胎教
4个月宝宝的听力已经开始发育,妈妈可以和宝宝对话,每天早晨起来问候一下,睡前和宝宝说说今天的事情,宝宝对妈妈的声音情有独钟。听一些轻音乐或者欢快的音乐,宝宝也很喜欢。
3. 饮食调整
度过了难熬的孕早期,从4个月开始,妈妈们的胃口也会变好。日常饮食要注意荤素搭配,多增加蛋白质和各种微量元素,高脂肪和油炸食品还是不要碰比较好。
妈妈寄语
整个孕期分为孕早期、孕中期、孕晚期。相对来说,孕中期是非常舒适的一个阶段,妈妈们保持好的心情,按时产检,和宝爸一起期待小生命的降生吧。
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