哪些家常汤应列入黑名单_要尽量少给孩子喝

如今的生活条件好了，大家在饮食上有了更高的追求，每餐都会讲究营养搭配。家里有孕妇的话，婆婆更是怠慢不得，每天都会想办法给儿媳妇补充营养，等待孙子出生后更是讲究颇多，为了让其很好的发育生长，老人总会买上很多“大补”，让他们可以更健康的成长。

这种饮食观念并不正确，看似可以为孩子补充生长所需的营养成分，却不知有一些东西反而会有副作用，长时间摄入会导致孩子的亚健康产生，生长发育也会受到影响。

儿科医生建议：这3种家常汤应被列入“黑名单”，以后要尽量少给孩子喝哦。

一、调料汤

如今的生活节奏加快，父母们身上的压力很大，每天被工作所烦扰，下班时也没有时间忙于烹饪。很多家长直接去超市购买速冲调料汤，直接在其中添加热水就可以品尝，吃起来的口感美味，孩子喝了还想喝。

笔者要说的是，这些汤汁中的食品添加剂比较多，没有太多的营养不说，还会对孩子的健康带来一定的危害。虽说喝起来很美味，但还是要少给孩子喝。就算再没有时间，花上几分钟烹饪紫菜蛋汤也很好！

二、大补汤

和一个朋友聊天，她抱怨孩子出生后，为了奶水充足，婆婆每天都会给她烹饪各种大补汤，比如说老母鸡汤，吃了半个月还是没什么效果，只能让孩子喝奶粉了。

类似老母鸡汤可以通乳的说法早就传出，很多家庭都会这么做。却不知老母鸡汤中的雌性激素含量非常高，不下奶就别说了，反而会起到抑制的作用。如果奶水不多一定别喝，奶水足量才能考虑。

对于孩子们来说，他们的脾胃虚，更不能喝上大补汤，会造成严重的肠胃负担，时间长了也会出现脾虚症状，往往会造成孩子过度肥胖，或者太瘦，话要把握好分寸哦。

三、骨头汤

不少人认为，骨头中的钙质比较多，将其熬煮后喝上一些可以促进发育，个子也会长高。

却不知骨头汤中最多的含量是油脂，钙的成分微乎其微。如果长时间喂养给孩子，可能会造成身体的损害，肥胖的症状明显，三高也会产生，大家要慎重。

在孩子的抚养上，一定要注意营养的平衡，多摄入更清淡的果蔬，这样才能让他们更好的生长发育！