哪些睡姿会让宝宝越睡越迟钝

宝宝睡觉的时候，应该是父母最轻松的时候，只要醒来就调皮捣蛋的小魔头，只有在睡着后才乖巧的像个小天使。

这时很多父母都会放松对宝宝的照看，其实睡觉时也是有很多事情需要注意的，因为这直接关系到他们的身体状况。

01

这4种错误睡姿，让宝宝越睡越迟钝

1、被子蒙着头睡觉

有的宝宝在寒冷的季节喜欢把头蒙在被窝里睡觉，也许这会让他们觉得更温暖，但是对宝宝的身体发育却是不利的。

当宝宝整个人都蜷缩在被窝里时，他们的呼吸必然会受到影响，使得器官的调节作用无法有效的发挥。

这时宝宝的新陈代谢功能会减弱，导致他们第二天精神不佳，影响一天的状态。

所以父母可以为宝宝选择一个舒适的婴儿睡袋，这样便能够有效的避免宝宝蒙头睡的姿势产生。

2、穿紧身睡衣睡觉

有的父母喜欢给宝宝穿一些紧身的衣服，认为这样会更保暖，能够避免宝宝着凉。

但是宝宝的身体还在发育中，穿过紧的衣服会让他们感到不适，血液循环也会受到影响。

这不仅会让宝宝感到呼吸困难，而且肢体还会发麻，这其实会影响宝宝正常睡眠，从而不利于他们的生长发育。

父母应该为宝宝选择透气性强，宽松舒适的睡衣，这种睡衣宝宝穿着会非常舒服，而且也不会对他们的身体产生不良作用。

3、枕着胳膊睡觉

很多宝宝在睡觉时习惯性的把小手或者胳膊枕在头下，这应该会让他们感到比较舒服，当然这样的姿势也非常可爱。

但是枕着胳膊睡觉是一种非常错误的姿势，不仅会让宝宝的手臂感到酸痛，而且血液也无法很好的循环流通，甚至会导致宝宝身体脊柱和手臂骨骼变形，影响他们的正常发育。

如果宝宝睡觉时出现了这样的现象，很有可能是因为他们需要一个小枕头来调节睡眠的舒适度。

这时父母可以精心为宝宝选择适合他们的小枕头，让他们的睡眠更安稳。

4、和家人面对面睡觉

有的宝妈出于对宝宝的喜爱，总是习惯性的搂着宝宝睡觉，而且他们觉得这样的姿势能够让宝宝更有安全感。

虽然这会让宝宝感到很亲密，但是妈妈直接会把周围新鲜的空气抢走，并且通过呼出废气的方式让宝宝较多的吸入。

这对宝宝的睡眠质量是非常不利的，由于宝宝无法吸入较多的氧气，所以大脑会出现缺氧情况，从而造成睡眠不踏实。

最好的方法是父母尽可能的和宝宝分床睡，把宝宝的小床和自己的大床相连。这样既方便照顾宝宝，给他们足够的安全感，又能够让宝宝得到更好的发育。

02

宝宝入睡时，这几点父母必须要注意

1、调节好室内温度

一年四季，特别是夏天和冬天，室内的温度总是偏高或者偏低，让宝宝感觉到不适。

这时父母应该把室内的温度调节到最适合宝宝入睡的范围，在夏天可以适当开空调，只需注意不要把风口对着宝宝直接吹就好。

当然室内的温度也不应该过低，二十六七度最为合适。

在冬天的时候要尽量保证室内环境的干燥和温暖，不要总是强行把宝宝的小手放进被子里。

因为这会让宝宝感到非常不适，也有可能产生窒息危险。所以调节合适的温度，才是治标又治本的方法，能够让宝宝安稳睡个好觉。

2、观察宝宝的入睡状况

宝宝在睡着时应该声音非常踏实和享受的，他们的脸上甚至会露出甜甜的满意笑容。

但是如果宝宝在睡着时，不仅手臂上举，而且面部的表情还非常紧张，表现的十分不自然，外界环境的变化也无法让他们有任何一点反应。

那么此时父母就应该引起重视，很有可能是宝宝的肌张力过高导致他们睡眠有些异常，这时应该尽快带宝宝到医院就医，以便及时发现问题，及时治疗。

3、为宝宝营造舒适的睡眠环境

宝宝睡着时除了要注意室内的温度之外，也要尽量避免太多的噪音出现，另外要调节好室内的光线，不要让阳光直射宝宝的眼睛。

如果宝宝在睡着后，总是出现翻身打滚的情况，或者是突然惊醒哭闹，那么父母就应该考虑是否环境让宝宝产生了不适，或者是宝宝有一些生理需求。

在排除了这些原因之外，如果宝宝的睡眠质量不好，那么很有可能是疾病引起，及时就医是唯一的解决方法。