取之前必须用肥皂洗手,然后手指进入阴道,捏住月经杯末端小柄,同时腹肌和阴道就像尿尿一样用力,再缓缓往外拉小柄就行。
这是个越来越顺手的过程,新手可能要10分钟才能取出,熟练后几十秒就顺利取出了。
不熟练的时候千万不要急躁,一定要稳住!不然,你可能把攒了一天的大姨妈,一下子全部倒在自己的裤子上,别问我怎么知道的。。。
图片来源:天国际官方直营
月经杯更换时间不要超过12个小时,最好12个小时就要换。在使用月经杯前,需要进行消毒,方法很简单,将硅胶材质的月经杯放入沸水中煮五六分钟,然后再用专门的清洁液来清洗,或者用弱酸性的沐浴液、清水、肥皂等来清洗月经杯。
所以我们可以早上出门前用,然后晚上回家取出,干净消毒后再塞回去。只要把握好「12 小时原则」,完全可以灵活安排自己时间。
姐妹们在取月经杯时,可能会遇到拿不出来的情况,其实目前有3种方法可以解决,如下:
1、增加腹部压力
这种方法较为简单,姐妹们在取月经杯的时候,肚子用点力气,就像排便那样来增加腹部的压力,杯子就会下掉一点,然后再慢慢将月经杯拉出来即可。
2、按压月经杯底部
大家在取月经杯前,可试着用手指按一下月经杯的底部,这样可以解除真空状态,然后再用手指掐住短柄,慢慢往外推送,直至完全取出来即可。
3、到医院取
如果姐妹们对前种方法没有把握,或是尝试前两种方法依旧未能成功,就需要去医院查明原因并进行取出处理了,而这种方法也是最为直接有效的方法。
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