夏季带娃不防晒，宝宝晒黑是小事，最怕的是什么？

小白娃变成小黑娃，说实在的，还真不能让奶奶背锅！罪魁祸首应该是“不防晒”啊！

夏天不做好防晒工作，即使是精致的妈妈带着，白白嫩嫩的脸蛋照样变成小煤球。

不过，小脸通黑、胳膊黑白分明都是次要的，不做好防晒，真正影响的是“健康”。

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宝宝防晒，是必做的工作！

因为对于皮肤还很娇嫩的宝宝来说， 「日晒」可不是童谣里和蔼可亲的太阳公公。

不重视防晒， 短期内的暴晒可能会使宝宝皮肤发红、发烫、疼痛，甚至造成日晒伤、多种光敏性皮肤疾病等。

即使只是适度的阳光，长时间暴露也会使孩子皮肤起皱、变硬、长雀斑，甚至增加患上皮肤癌、黑色素瘤等疾病的风险。

一步步解封后，娃也要出门狂欢，还真不忍心拦。

为了孩子的健康与快乐，看完这篇文章后，防晒工作一定要安排上！

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如何防晒？

在如何进行防晒之前，菌菌先叮嘱一下妈妈们， 尽量不要让孩子在紫外线强度达到峰值的时间段出门：上午10点~下午4点。

除此之外，家长们还可以根据宝宝月龄，选择更适合自家宝宝的防晒方式。

◆ 物理防晒

6月龄以下的宝宝，更推荐物理防晒方式。

① 衣物防晒

尽量挑选轻薄的纯棉成分的衣物，相对于其他成分的衣物效果会更好一些。

防晒衣也可以帮宝宝安排上，但是在选择的时候，一定要看吊牌上是否有UPF （紫外线防护系数）40+或UPF 50+的参数、UVA （宝妈们记住，这种紫外线会把人晒黑）通过率是否小于 5%。

② 帽子

宽檐帽！最好能同时遮住脸蛋、后脖子。

③太阳镜！！

紫外线对于皮肤的伤害是一方面，它还会伤害我们眼睛。

比如眼周的皮肤，甚至是眼球内部结构，并且过度的紫外线暴露，还会增加患白内障和眼部癌症的风险。

美国眼科视光学会指出： 太阳镜对于任何年龄段的人都是必需品，并且因为儿童的晶状体很难过滤掉紫外线，所以 紫外线很容易就伤害到孩子的视网膜。

所以，戴上墨镜的同时，也给孩子备一个太阳镜吧。

在选择上，妈妈得注意这几点：

● 查说明书：镜片能阻挡100%UVA和UVB射线 （UVA能把人晒黑、UVB能把人晒伤）。

● 镜片大小：选择能遮挡住眼周皮肤的大镜片。

● 材质：拒绝玻璃，选择树脂镜片。

◆ 防晒霜的选择

6月龄以下的宝宝不建议使用防晒霜，还是以物理防晒为主。

但如果衣物确实很难完全把宝宝遮住，可以小范围涂抹一些防晒霜。

而6月龄以上的宝宝，是可以使用防晒霜的。

① 如何进行挑选？

优先选择物理防晒霜：物理防晒霜也叫无机防晒霜，主要以氧化锌、二氧化钛成分为主，温和不刺激，不与皮肤反应。

这类防晒霜质感比较厚重，很油腻还容易泛白。

但是不易被皮肤吸收，相对来说比较安全，所以在宝宝刚开始使用防晒霜时，建议优先选择物理防晒霜。

比如这款：

化学防晒霜看说明书上的这两个数值：SPF15~30、PA+或PA++。

（SPF是防晒系数的缩写，主要防晒伤、防晒红，用SPF15、SPF30表示； PA是指防护UVA的能力，主要防晒黑、防皮肤老化，通常用加号“+”表示，如PA+。）

等级越高，防晒效果越好，但是这也意味防晒剂浓度越高，皮肤负担也越重。

对于宝宝来说，不建议选择等级非常高的，SPF15~30、PA+或PA++，已经足够了。

儿科学会建议选择防晒霜时，防晒保护因子 （SPF）至少要在30或者更高，并且需要覆盖UVA和UVB的光谱儿童配方防晒霜。

但对于我国的小朋友来说，日晒强度不是很高的地区，选择SPF15~30的也可以了。

② 如何涂抹？

没有一种防晒霜是真正能防水的！

所以如何涂抹还是很重要的，要不就是随汗流走了。

一般需要在出门前半个小时就擦好防晒霜，并且每1.5~2小时就需要补一次防晒霜。

防晒不需要省着用，一定要把孩子边边角角的地方，耳朵、后脖子、脚背等等都涂上。

“卸不卸防晒”？

一般物理防晒霜是不需要的，用清水清洗就好了，化学防晒霜不好卸的话，可以用婴儿沐浴乳洗干净就行了，不需要用卸妆水！

菌菌再强调一句哦！

防晒最根本的需求不是“美”，是健康！