海底椰可以起到清心安神的作用，对于睡眠质量不好的人来说，用这个熬汤喝可以加深睡眠。
对于脾胃虚弱、缺血的朋友来说，在日常生活中可以吃一些海椰子炖土鸡，不仅有营养，而且有助于我们益气活血。
我们通常买的肉有很大的鱼腥味，如果不处理，它是非常影响味道。所以当我们煮汤的时候，我们可以在海里适当地放一些椰子。它不仅能去除肉的味道，而且还能给汤调味。
海底椰滋阴润肺的功效非常显著，换季的时候最容易有燥热咳嗽等病症，这时候使用海底椰来煲汤喝是很不错的选择。用海底椰和瘦肉、雪梨等煲汤可有效治疗肺热久咳，痰中带血，及劳热咳血等病症。
海底椰中富含丰富的维生素E和纤维素，既能帮助清热排毒也等达到润肤的效果。这也是为什么海底椰非常适合女性食用，不少女性都很注重补充维生素E。
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