别再喂孩子哪些辅食，伤了脾胃长不高？

最近很多妈妈问我，孩子辅食怎么吃？吃不对会不会影响发育？什么食物孩子要多吃？

首先，宝宝的辅食是根据不同月龄来定的，其次，吃不对肯定影响发育，最后食物的选择尤其重要，不能吃的食物要记牢！

宝宝需要汲取大量的营养物质，才能满足发育需求，6个月之前，营养物质主要是母乳供给，6个月开始，就要第一次接触食物了！但是很多家长，尤其是新手宝妈，在给孩子喂养辅食时，缺乏育儿知识，对辅食的量和种类把握不准，让孩子身体出现各种问题，例如积食、便秘、咳嗽、呕吐等等， 耽误生长发育。

前两天在小区里“遛娃”，遇到一个宝妈，她家闺女莹莹1岁8个月，一直由奶奶带着，老一辈没有添加辅食的意识，就把大人吃的饭嚼碎了喂给宝宝吃，她为此跟婆婆争论了好几次，现在莹莹体重、个头都比同龄的宝贝落后，还三天两头拉肚子，婆婆还给宝宝做鱼、肉进补营养，却不考虑孩子的脾胃承受能力。

医生：孩子“求放过”，别再喂我这4种辅食了，伤了脾胃长不高！

辅食1、菠菜

很多妈妈认为菠菜中铁含量丰富，喜欢给宝宝做菠菜粥、菠菜汁喝，认为可以促进宝宝身体发育，但实际上，菠菜中的铁不容易被身体吸收，而大量的草酸和体内的钙结合，让宝宝不长个，用热水烫一下虽然可以去除酸，但是维生素也遭到破坏，因此宝宝不宜常吃菠菜。

辅食2、水果榨汁

家里有宝宝的一定还有榨汁机，给宝宝做辅食时打碎食物，或者榨果汁，味道甜甜的，宝宝也喜欢喝，但是榨取过程中维生素C和纤维素都会损失，营养价值大大降低，跟水果泥不同，果汁更像一杯“汤水”，会加重宝宝脾胃负担，造成喜欢功能紊乱，还会让宝宝厌食、挑食、不爱喝水。

辅食3、营养肉汤

俗话说：“营养都在汤里”，很多宝妈觉得肉汤、鸡汤滋补有营养，经常给宝宝熬煮，但是，汤中油脂含量大、高热量、高蛋白，给脾胃增添了很大负担，容易造成积食、便秘、脂肪堆积、营养不均衡，而且汤中的嘌呤含量多，不利于宝宝的身体发育。

辅食4、汤泡饭

宝宝添加辅食的阶段，也是对食物、味道的探索期，看见大人吃饭就凑上去想要，很多宝妈会直接给孩子喂“大人饭”，为了好下咽，用汤汁给宝宝把米饭泡的松软，结果适得其反，不经咀嚼的汤汁泡饭，没有跟唾液充分混合，被淀粉酶初步分解，加上汤汁冲淡了消化液，更容易造成宝宝脾虚积食、消化不良。

在这里劝告各位家长，给宝宝添加辅食会影响宝宝的体质和发育状况，一定不能大意，平时给孩子准备点淮菇甘末，作为孩子的营养包，它能很好的补充钙质和锌元素，这是身高和智力发育必须的2种元素，还能让宝宝更好的适应辅食，吸收辅食中的营养物质。

夏季育儿寄语：

夏季燥热，很多家庭都会开空调，在这里提醒广大家长，孩子脾胃稚嫩，最怕寒冷，千万不要以为着凉只是会拉肚子这么简单，还会影响孩子脾胃的运化，导致孩子体质变弱，食欲不振。同时对食物的把关，家长们更要比其他季节更细致，不然影响了发育后悔来不及，上面说的两种元素要经常给孩子补到位，孩子个头高、体质好，家长们养起来也轻松很多。