哺乳期妈妈吃花生不会导致小宝宝出现腹胀病症，虽然花生属于产气类食物，但如果适量食用的话，是不会有什么影响的。
不过宝宝要是出现了腹胀的症状，妈妈要及时找出原因，及时调理，这样也不容易影响到宝宝的发育。
食用了糖果、奶茶等含糖量较高的食物，容易导致胀气。因为糖分随着奶水进入孩子体内后，会在宝宝的肠道发酵，进而产生气体。
喂奶姿势不对引起也容易引起胀气问题。所以妈妈们喂奶姿势要正确，喂奶之后要为孩子拍嗝，可以有效减少宝宝的胀气情况。
可以给宝宝采取按摩或者热敷等方法来进行缓解。同时妈妈们在饮食上也要注意，多吃一些清淡易消化的食物，也可以多喝汤水如排骨汤，鲫鱼汤等等也是有助于下奶的。
也可以给宝宝做排气操，能促进宝宝排气，有效缓解胀气症状。不过排气操应该在两次喂奶之间进行。
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