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产后多久可以吃硬的食物

2020年05月21日 11:39阅读次数：545

标签：产后恢复饮食产后注意事项

女性在产后身体急需补充营养，只是在生产后的前几天基本只能吃一些流食，或是喝一些汤，如萝卜汤。产后女性选择的食物最好是偏于易吸收、消化的比较好，那么产后多久才可以吃硬的食物呢?

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产后多久可以吃硬的食物

产妇在产后的身体是特别虚弱的，短时间内是不可以吃硬的东西的，吃硬东西会落下牙疼的毛病，同时也会影响肠胃消化，很不利于身体的恢复。

产妇在产后吃硬东西至少要等到产后四十多天以后才可以吃。

产后多久可以吃硬的食物

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产后可以吃什么食物

可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，其中所含有的营养元素是比较多的，而且也比较清淡，对于产妇的身体恢复也有帮助。

当然，也可以喝一些汤水，如鲫鱼汤、鸡汤等，比较好消化，营养也比较丰富，有利于身体的恢复。

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产后女性需要注意什么

尽量不要过早的去接触凉水，因为产妇的身体比较虚弱，很有可能会生病，对产妇、宝宝都会有影响。

不要过于劳累、保证充足的睡眠，避免吃一些油腻、辛辣等刺激性食物，注意卫生的清洁，做好保暖工作。

产后多久可以吃硬的食物

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