哺乳期两个月可以吃蒜吗

最好还是少吃比较好。

哺乳期间如果女性食用过多的话，会造成宝宝腹泻的症状出现。

女性吃大蒜的时候一定要吃熟的，不可以吃生的。

由于生了大蒜是比较辛辣的，食用过多容易使身体上火，严重的时候会引起便秘等现象，会对产妇正常营养的吸取有影响。

吃蒜的好处

蒜中含有“蒜胺”，对大脑很有益处，哺乳期妈妈少量食用可以使宝宝脑细胞的生长发育更加活跃。

大蒜可以起到很好的提高人体免疫力的作用，还起到很好的杀菌消炎的功效。

大蒜也可以起到很好的降低血糖帮助自身身体健康维护的作用。

吃蒜有哪些注意事项

大蒜属于比较刺激性的食物，不要在空腹食用，防止导致肠胃不舒服。

大蒜有使肠道变硬的作用，而且能杀死大量的肠内常在菌，由此还能引起某些皮肤病。

眼病患者不宜食用大蒜，容易造成眼睛的损伤。

脾虚腹泻患者不宜食用，会使得肠粘膜充血，水肿的情况加重，病情更加恶化。