哺乳期妈妈可以食用冬菇吗

可以适量吃冬菇。

冬菇有特殊的香味，入口软滑而有菇味。性味甘、平、凉，入肝、胃经，有补肝肾、美容的功效，还可以解毒，抗肿瘤等。

食用冬菇需要注意什么

脾胃寒湿气滞或皮肤骚痒病患者不宜食用。

患有贫血、抵抗力低下、高血脂、高血压、动脉硬化、糖尿病等人可以食用。

选购冬菇时，冬菇蒂细，菇身必薄，反之冬菇蒂粗，菇身必厚。

食用冬菇的功效

冬菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用。

冬菇能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用。

冬菇对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘等。