在回奶期间是可以吃肉的。
其实，妈妈们只要在回奶期间少喝一些汤水，或者少吃能促进乳汁分泌的食物就可以了。
在回奶期间有的女性会出现乳房胀痛的情况，是因为乳汁分泌后堆积在乳房内，就容易出现硬块，时间久了就会出现胀痛的情况，严重还会导致乳腺炎出现。
注意：如果出现了乳房胀痛的问题，那就需要控制饮食，少吃多餐。胀痛时可以将多余的奶水挤一点出来，但是不要挤空。如果乳房里面出现了硬块，就要及时揉散，以免引起乳腺炎。
在回奶期间不要喝汤水，也不要经常去按摩乳房，以免刺激乳腺。
多吃一些回奶的食物，如韭菜、苦瓜等，能减少乳汁分泌。
还可以输入140字
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！
锻炼“盆底肌”的有效方法
瑜伽动作摊尸式
产后修复按摩
瑜伽动作腹式呼吸
坐月子到底是多少天
产后没性趣？试试这3招
椰肉怎么做简单又好吃 想念那些被随手扔掉的椰子
乌龟和什么炖汤最好
鲍鱼怎么炖汤最营养 偶吃一鲍鱼快活似神仙
鸽子炖什么给宝宝吃好 一鸽胜九鸡的超高营养宝妈必知
猪心与什么搭配炖汤 这么好喝的猪心汤必须得走起啊
孕前准妈妈营养食谱推荐：小葱炒猪血、清炒猪血
16:57
11:56
11:06
10:55
16:12
09:22
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！