女孩第一次来月经，在什么年龄比较好

了解第一次来月经时的年龄,以及注意事项是一件很有必要的事情,不仅仅女孩本身需要了解,对于家长来说,应该在这个时期进行正确的引导。

对于很多女孩子来说，对于第一次来月经，也就是我们所说的初潮缺乏一定的认识，导致来初潮的时候，发现下身出血紧张不已，不知道怎么办。为此，了解第一次来月经时的年龄，以及注意事项是一件很有必要的事情，不仅仅女孩本身需要了解，对于家长来说，应该在这个时期进行正确的引导。

女孩第一次来月经什么年龄好?需要注意什么?早了解早健康

关于女孩第一次来月经的年龄，大家一定要了解清楚，月经初潮是女孩第二性特征的征兆，按照生长发育进行分析，这个时间，属于青春期，一般来说是在12—16岁，当然，也有提前一年在11岁就开始的，也有推后一年，直到17岁才开始第一次初潮，这些都是正常的。

但是对于一些在9岁就来月经的女孩，往往需要注意了，这样的情况，很有可能是营养过剩，导致发育过早，可不是好事。当然，少数的女孩直到十八九岁才来月经，也是比较糟糕的，这样的情况，可能会是你生殖系统发育异常导致的。

第一次来月经，很多女孩会非常的紧张，这样的紧张，甚至还伴随着恐惧，为此，做好一些事情，显得尤为关键。

一定要保持私密处干净、清洁、卫生

女孩第一次来月经，一定要及时的清洗下身，用清水清洗下身，能够很好的避免经血出现结痂，这个时候，就需要你注意，你所用的盆一定是自己独立使用的，最好不要和家人共用。此外，在更换卫生巾的时候，一定要科学的使用。

保持情绪的稳定

女孩第一次来月经，可能会过于紧张，这个时候，一定要保持情绪的稳定，尤其是家长，在发现自己的孩子有这个异常时，更应该多注意，保持平和的心态，随即，不断的调节好情绪，能够减轻月经带来的不适之感。

保持身体保暖

就身体保暖来说，在女孩第一次来月经时，一定要保持身体保暖，在保暖的时候，能够避免你受到痛经的出现，对于改善下身、保暖小腹是比较好的。为此，在初潮来临的时候，一定要注意保暖。

母亲要加以引导

对于女孩第一次来月经，作为母亲一定要加以正确的引导，例如，可能会出现头晕脑胀、胸部胀痛等，安抚孩子，这是正常的情况。

基本来说，女孩来初潮，第一天月经量可能在10—100ml，第二天、第三天的量可能不断增多，这样的话，需要女孩多注意。

以此同时，在饮食的时候，最好多吃点补铁、补血的食物，这些食物，能够很好的滋补你缺失的经血，对于改善身体、调节身体会更好。在来月经的时候，容易好动的女孩一定不要进行剧烈的运动，可能这个时候读中学，一定要在课间好好的休息，如果再出现异常，最好及时的和老师沟通。

此外，关于卫生巾的使用，一定要勤换，可能初潮来临的时候，对于卫生巾还不会使用，这个时候就需要母亲进行教导。保持下身的干燥、清洁，一旦卫生巾更换不及时，很有可能会带来较大的麻烦。

通过上面的文章介绍，大家对于女孩第一次来月经，初潮来临的时候，在什么年龄比较合适有了一定的了解了，如果在这个年龄段来月经是比较好的事情。与此同时因为是第一次来月经，更需要女孩多注意，不要过度的紧张、害怕，一些注意事项是她们不得不重视的。科学的进行保健，从容的应对初潮，要知道这是正常的生理情况，而不是病症，坦然的面对即可。