致使孩子积食的早餐有哪些？

转眼5月中旬了，但是这个5月份的天气忽冷忽热，有些家长倒是在意了孩子的穿衣，但是却忽略了孩子的早餐，殊不知，早餐被称为一天中最重要的一餐，尤其对孩子而言，更为重要，不仅关系着孩子的营养吸收，还关系着孩子的健康。

小区的东东，一直是个懂事的小男孩，但是前一阵东东让家里人操碎了心，一打听才知道，原来这段时间，东东妈妈工作忙，孩子的早餐都是随意凑合一顿，吃些面包、麦片之类的，结果这段时间食欲越来越差，面色也苍白了不少，东东爸妈带着孩子看过医生，经过一番检查才找到孩子是因为脾胃受损，体内积食的原因，才会出现无精打采、没食欲的现象。

儿科医生：致使孩子“积食”的3种早餐，家长趁早放弃吧，坑娃

1、早餐奶+谷物麦片

现在早餐奶和谷物麦片搭配作为早餐，已经成了很多宝妈的首选，因为在家长看来，这类早餐不仅省时省力，营养也比较丰富，但这是家长的一厢情愿，实际上，早餐奶并不是真正的牛奶，是一种含有添加剂、水的调制乳，营养价值低，至于谷物麦片，为了增加香味也放了很多果干或者糖分，两者结合，这对脾胃娇嫩的孩子而言，压力很大，很容易运化不彻底，在体内形成积食，破坏着孩子的健康。

2、隔夜饭菜早上吃

虽然依旧有很多孩子还没开学，再加上着网课，但是家长们都已经开始上班了，早上没有太多的时间再去给孩子做早餐了，为了让孩子吃上热乎的早餐，很多家长会图方便，把昨晚的隔夜菜拿出来热一热吃，殊不知，饭菜里已经储存了很多细菌，真的把它们做早餐给孩子吃，会破坏肠胃菌群的平衡，导致孩子拉肚子、肠胃受损，消化和吸收出现阻碍，到时候积食也就是在所难免的事情了。

3、各种小蛋糕

有些家长是真的忙得连速冻早餐都没时间给孩子做，只能选择买各种小蛋糕，比如蛋黄派、巧克力派、南瓜当蛋糕等等，给孩子做早餐吃，但是这些食物都含有大量的糖分和添加剂，吃多了会增加孩子的脾胃负担，导致孩子积食生病。

要想孩子健康生病少，记得养脾胃清积食

早餐对孩子的成长的确很重要，家长再忙也不能“偷懒”，但是养脾胃清积食在带娃路上，也是非常关键的，可以给孩子吃一些甜苏末，这样一来，给孩子养脾胃，清积食两个目的都能够做到，还可以额外增加孩子的免疫力，保护着孩子的健康发育呢！