可以适量喝薰衣草茶。
薰衣草具有清心香甜的气味，性质温和，哺乳期适量食用有助于缓解紧张焦虑，提高睡眠质量，促进睡眠。同时哺乳期间的女性在产后多存在较多的皮肤问题，适当食用薰衣草能起到美容养颜的作用。
薰衣草精油放入洗澡水中，能减轻产妇分娩后的疼痛和不适。薰衣草全草制剂可以用来治疗神经衰弱和失眠。
薰衣草具有抑制细菌，平衡油脂分泌，抚慰肌肤的功效，还可以用于洁面产品。
不能长时间食用，否则容易腹痛、腹泻，损害身体健康。
处于工作的人最好不要食用薰衣草茶，避免精神过于放松，影响工作质量。
低血压患者请适量使用，以免反应迟钝想睡觉。
薰衣草粉也是通经药，妇女怀孕初期应避免使用。
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