为什么产后容易抑郁

产后抑郁症是有些女性朋友常会出现的产后心理健康问题,引起产后抑郁的原因有哪些呢？产后抑郁会持续多长时间呢？

为什么产后容易抑郁？产后抑郁会持续多久？让年轻人后怕

为什么产后容易抑郁？产后抑郁会持续多久？让年轻人后怕...新闻经常爆出宝妈们产后自残事件，让一些年轻准妈妈后怕，惨痛的新闻背后，隐藏着宝妈们无声的泪水与压抑。

其实，宝妈在生完孩子那一刻，体内的激`素水平会陡然下降。出现产后心情抑郁是正常生理现象，大概持续 1 ~ 2 周时间慢慢消失。但有百分之十的宝妈症状会持续加重，走向产后抑郁症。需 要 R S H W H O [渡 氧]天 然调节体内激`素和身体机能、舒缓紧绷神经、镇.静焦虑情绪、提高睡.眠质量、走出抑郁阴影。

有人会质疑：新闻只是个例吧，事实哪有如此严重，不就生个孩子么！然而，产后抑郁的发病率超乎你的想象。你可能永远也无法理解一个女人，在产后到底经历了怎样的绝望。请你为了身边的宝妈们一定要知道：为什么产后容易抑郁？产后抑郁会持续多久？

宝妈们生理（激 素）变化、角色变化、心理变化，每一个环节，都有可能引起产后忧郁。为什么产后容易抑郁？产后抑郁会持续多久？让年轻人后怕...

一、生理变化：产后24小时内，体内激`素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。激`素失衡引发抑郁、焦虑等情绪，还会影响到大脑营养失衡，发生暂时性脑神经紊乱。

宝妈生完孩子后，伴有中.枢神经机能的易感性，情绪及运动信息处理调节系统（如多巴胺）的影响，与产后抑郁的发生有关。

资料显示：R S H W H O [渡 氧] 中 茶氨酸可以明显促.进脑中`枢多巴胺(dopamine)释放，提高脑内多巴胺生理活`性。多巴胺是一种活`化脑神经细胞的中 枢神经递质，也对中`枢神经递质多巴胺生理活`性有作用，有助于身心疲劳的恢复。

研究发现，对象为57位产后抑郁、焦虑患者，试验结果 R S H W H O [渡 氧] 有助于降低受试者的汉密尔顿忧郁及焦虑评量指数(p=0.047)，具有潜在的情绪调节、抗忧郁及焦虑功效 。

二、角色变化：月子期间，每天要面对一会哭一会拉一会吃的婴儿，一种前`所未有的压力。这是新宝妈妈都要应对“产后情绪低落”情况。前一分钟还在为成为新妈妈感到自豪，下一分钟为不能胜任新妈妈这个角色而哭泣。觉得急躁易怒、不知所措和焦虑不安。

三、心理变化：情绪波动大，担心孩子这么小，怎么可能养得活？对抚养孩子长大感到异常地绝望。这个时候，如果家里人再给她冷言冷语，再吵嘴，再不管她，让她独自面对这些事的时候，产后抑郁就变得更糟糕。

特别是完 美主义的性格的宝妈，产后更容易得抑郁。在生完孩子后若是丈夫或是家人的做法达不到自己的期许、认为自己没有做到好母亲的职责，必然走向产后忧郁症。

身心疲惫的宝妈们站在情绪的平衡木上质疑自己：“是不是真的不配做一个母亲”？让产后宝妈们在痛苦中越陷越深。

这种产后抑郁会持续多久？让年轻人后怕

宝妈产后抑郁持续时间没有一定的标准，身体体质和生活环境、心理素质不同，产后抑郁的持续时间也是不定的。有的宝妈抑郁症很快就能够痊愈的，有的宝妈会持续很久，典型的产后抑郁症一般会在产后六周内发生，可持续整个产褥期，有的时间会更长的。

看到这里，要切记产后抑郁的症状：睡眠困难、过度疲劳、烦躁、性`欲减退、忽高忽低的情绪变化。还会表现出：情绪低落、无价值感、绝望感和无助感、死亡、自`杀或伤害他人的念头（这样的悲剧不在少数）。

千万不能小看生孩子，不要只关注孩子，宝妈更需要你的关注。常常有新闻爆出：为什么产后容易抑郁？产后抑郁会持续多久？让年轻人后怕...

·北京90后年轻宝妈产后忧郁自 杀，从15楼坠亡。

·一位宝妈被产后抑郁折磨6个月后，曾半夜拿刀对着熟睡丈夫。

·甘肃一位宝妈带着两个孩子一起自 杀，留下了8页惊心动魄的遗书。

·广西的一名幼师抓伤幼童,因产后抑郁,园方已将其开除。

每件事都是因为产后忧郁症引起，真是让人扎心。产后抑郁到底让宝妈们陷入了何种境况？让她们有如此癫狂的举动！一位网友这样形容：我像活在一个密封的塑料袋里，连一丝透气的机会都没有，整个人如同膨胀后，又迅速干瘪的气球。

年轻人要正确认识产后抑郁，明确为什么产后容易抑郁？产后抑郁会持续多久？不要因为怕产后抑郁走向Ji端而做丁克家族，其实幸福之家就要有孩子的延续。