坐月子期间可以玩手机吗

宝妈们在生完孩子后就要坐月子做产后恢复，月子期间难免会无聊会想要玩手机，那么坐月子期间是否可以玩手机呢？玩手机会有哪些危害呢？

电子产品的普及，让大家的生活更加的便捷。但电子产品，也可能给大家带来健康的隐患。

尤其对于身体虚弱的宝妈来讲，在月子期间对于手机的使用，要格外的注意。

月子期真的不能使用手机吗？

罗菲正在经历自己的月子期，往常工作压力十分巨大的她，也终于迎来了工作生涯里，最轻松的阶段。

可刚过完一周之后，罗菲就已经无法适应这样空闲的时间，每天最重要的工作便是休息和喂奶，

而且家中的老人也不让她使用手机，这样单调的生活，让她烦躁不已。

家人总在强调，手机可能会带来的健康隐患，可完全不用手机，却让罗菲几近崩溃，

坐月子玩手机，会导致哪些健康隐患呢？

其实，坐月子玩手机就这样明显的5大危害：

1.伤害眼睛

宝妈产子之后，身体极度的虚亏，在这种状况下，如果长时间使用手机，会导致眼睛干涩流泪，疲劳很容易对产妇的身体恢复造成影响。

2.影响腰椎、脊椎的健康

长时间使用手机，会使产妇保持同一坐姿，会对产妇的颈椎，腰椎造成极大的压力，从而影响宝妈身体的恢复，影响颈椎、腰椎的健康。

3.影响宝宝大脑发育

宝宝的身体尚处于发育阶段，长时间在幼儿身边使用手机，辐射会对孩子的大脑产生影响。

还有一些家长会给孩子，听手机播放的音乐，为孩子照相，拍照的闪光灯，还有长时间播放的音乐都会影响，尚处于发育阶段胎儿的听力和视力。

4.可能会误伤到孩子

宝妈在月子期间，虽然会以休息为主，偶然的娱乐活动也是必不可少的，当玩手机时，很有可能在不注意的情况下，掉落伤害到孩子。

5.造成腱鞘炎、头疼病

宝妈如果在月子期间经常使用手机，手部拇指会因身体的虚弱，而形成腱鞘炎；手机中刺激新鲜的事物，会对产妇的大脑产生影响，长时间使用，很有可能引起头疼的症状。

其实，手机完全可以在可控的范围内进行使用。时间控制在半小时为宜，使用完后及时下床活动，调整身体状态，这样就可以保证，既能调剂生活，也不至于影响健康。

在月子期间这几件事也不可以做

1.哭

哭泣是一种情绪的表达，但在月子期间如果长时间哭泣，则会影响眼部健康，甚至加重负面情绪；

2.长久躺卧

长时间的躺卧会无法刺激子宫的收缩，促使恶露的排除，也会让宝妈的身体机能下降，不利于身体恢复;

3.节食减肥

处于哺乳期的宝妈节食，会让母乳的分泌受影响，不利于身体的新陈代谢，因此，为了母子身体的健康，月子期间宝妈不应该减肥。

4.大补

月子期间进补，是帮助宝妈恢复身体的关键因素，可进补也需要有序进行，不能操之过急，产后第一周不适宜多进补，防止阻塞宝妈乳腺，造成涨奶情况。

5.不能生气

如果宝妈在月子期间心情不好很容易的产后抑郁症。

很多人由于月子里生气过度，形成很严重的乳腺增生，子宫肌瘤，甲状腺结节，可见月子里产妇生气将会带来很大的不良后果。

6.不能着凉

新妈妈要尽量避免风寒，注意保暖，稍不留意的话，风寒会侵入到女性的经络，关节，以及肌肉里，从而导致女性气血不畅现象，瘀带也有作痛现象。

【妈妈寄语】

月子期，是宝妈身体重组的阶段，所以，产妇在月子期间应多休息，调整好自己的状态，适当使用电子产品，劳逸结合，这样才更有利于身体的快速恢复。

【今日话题】

宝妈们都在月子期间玩儿过手机吗？除了手机，月子期还有哪些禁忌是宝妈不可以犯的呢？