6-12岁孩子驼背高发期妈妈应该注意哪些事？

人在任何时期都有可能发生驼背情况，不过对于孩子来说，学习压力和不良的生活习惯会让他们更容易发生驼背，而且孩子驼背的高发期是在6-12岁，家长一定要注意。

孩子出现驼背，一定要及时纠正，否则不仅会影响孩子身体发育，还会影响心理健康，甚至这种危害可能会伴随一生。孩子出现驼背的原因各种各样，妈妈在照顾孩子适，一定注意一切可能引起孩子驼背的因素，特别是在这4个方面，妈妈一定要小心对待。

选择合适的书包

孩子年龄小，身体各机能都还在快速发育时期，特别是骨骼很脆弱柔软，如果不小心护理的话是很容易发生弯曲变形的。现在的学生学业繁重，每天上下学书包里都会背着重重的课本，将近10斤重，大人长期背这么重的包都会驼背，更别说孩子了，所有的重量都压到孩子的背部，就会导致脊柱变形，出现驼背。平时妈妈一定要提醒不要让孩子把不用的东西塞书包里，另外在书包的选择上一定要轻盈，而且还要能很好的帮他减轻背部压力，保护孩子的脊柱。

培养正确坐姿

坐姿不正确是导致孩子发生驼背的重要原因。很多孩子写作业的时候经常趴在桌子上，或者坐的扭扭歪歪的，长期下来，肯定对脊柱造成不良影响，所以家长看到孩子出现坐姿不良的时候，一定要及时提醒他要挺直腰板坐直了，两肩自然往后舒展，不要过分低头，更不要趴在桌子上。

选择软硬适当的床

孩子的骨骼正在快速发育阶段，睡觉时一定要保证后背的脊柱是在同一水平线上的，这样孩子脊柱才不会变形，这就要求妈妈在床垫的选择上特别注意，一定要软硬适中。床太软的话，孩子睡在上面容易塌陷，不容易翻身，最重要的是容易导致脊柱变形，影响体型。床太硬的话，不能很好的承托身体各个部位，对脊柱也会造成慢性伤害。

游泳锻炼

游泳是目前公认最好的预防和矫正孩子驼背的运动方式。游泳能够有效减轻孩子脊椎负担，孩子的背部也能在游泳的过程中得到更好的放松，让肌肉均匀收缩，从而变得更灵活强健。平时家长可以多带孩子游泳，特别是蛙泳和蝶泳，对于孩子颈部和腰部肌肉力量锻炼都有很大帮助，从而更好的矫正驼背。

孩子出现驼背不仅影响体型和身高，还可能会带来一些身体疾病，所以家长平时一定要做好预防，避免孩子出现驼背。若是孩子不小心出现驼背，家长也要及时进行驼背矫正，还他一个健康体型。