平时多喝水，可以通过排尿来达到清热解毒的目的。
可以多吃蛋白质含量丰富的食物，含纤维素丰富的食物，如鸡肉、鸭肝等，都适合甲状腺炎者食用。
不过要忌食油腻、过咸、刺激性的食物，如腊肉、洋葱等。
海带瘦肉汤：海带50克，猪瘦肉60克，水煎煮熟，调味服食。
紫菜萝卜汤：紫菜15克，白萝卜300克，陈皮6克，水煎煮熟，调味服食。
什锦豆腐：豆腐4块，西红柿150克，木耳、冬笋、豌豆各15克，湿淀粉、生油各9克，葱、姜、盐等调味适量。
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