哺乳期可以吃树莓吗

慎吃。

树莓属于一种寒凉的食物，体质较差的妈妈吃树莓会影响到乳汁的正常分泌。

树莓的功效

树莓中含有各种易被人体所吸收的营养成分，具有促进人体对其它营养物质的吸收、改善新陈代谢及增强抗病力。

红树莓的鞣化酸很容易被人体吸收，能抑制癌细胞生长。

树莓果实中含有大量的水杨酸、酚酸等物质，这些物质的具有明显抗心血管病、防血栓的功能。

树莓的食用方法

与一般水果一样，洗干净了就可以直接吃，加盐浸泡更宜。

可以将它以辅料的形式添加到汤、粥中做成药膳。