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坐月子可以吃佛手瓜吗

2020年05月07日 15:21阅读次数：1233

标签：坐月子产后注意事项蔬菜知识

生产完宝宝之后，女性开始要坐月子了，在这段期间有很多东西要禁食，特别是油腻、辛辣的食物，也可真是难为喜欢吃美食的妈妈们了，那么坐月子是可以吃佛手瓜的吗?

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坐月子可以吃佛手瓜吗

可以的。

佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富，常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。

经常吃佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管、降压之功能。

坐月子可以吃佛手瓜吗

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坐月子吃佛手瓜的好处

适量食用佛手瓜可以补充铁元素，达到补血的效果。

佛手瓜中含有丰富的钙元素，不仅可以为产妇补充钙元素，而且新生儿喝了母乳后也可以达到补钙和促进骨骼发育的作用。

坐月子可以吃佛手瓜吗

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吃佛手瓜应注意什么

佛手瓜营养成分复杂，最好不要与海产品一起吃，以免影响营养成分的吸收，造成营养流失。

在购买佛手瓜时要选择颜色翠绿、白色或奶油色，手感壮实，表面光滑，没有发霉和虫洞的。

佛手瓜水分含量较高，有利尿作用，腹泻的人不适合食用。

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