坐月子可以吃大蒜吗

大蒜的功效

大蒜含的微量元素，硒能杀死癌细胞，降低癌症发病率。

大蒜有效成分具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。

生食大蒜有提高正常人葡萄糖耐量的作用。

坐月子可以吃大蒜吗

不可以。

大蒜是味道比较大的食物，属于辛辣的食物，可使产妇内生热，从而出现上火，口舌生疮，大便秘结及痔疮等。

在母乳喂养宝宝的妈妈更不可以吃大蒜，大蒜中辛辣的成分会通过乳汁进入婴儿体内，对婴儿的生长发育没有好处。

坐月子应注意什么

饮食应以清淡温和为主。

产后5~7天应当主要吃米粥、软饭、面条、蛋汤等容易消化的食物。

定期更换护理用品。

保证充足的睡眠时间。