新生儿哄睡有哪些技巧?拥有一个睡渣宝宝是一种什么样的体验?谈到这个问题,经常带娃的姐妹们,是不是有很多话想说?确实,小宝宝太容易醒了!
一有声音就醒
一上床就醒
一靠近就醒
一放屁就醒
一放下就醒
一有尿就醒
一翻身就醒
一小时一醒
……
一旦他们醒了,等待我们的将是一个个无比艰辛的瞬间,对于已经工作的很累的月嫂姐妹们来说,简直就是一种折磨!
那么,有没有什么好的方法,让宝宝睡整宿觉呢?
当然有!
哄睡三宜
1、睡前喂饱新生儿
在哄宝宝睡觉前,先给宝宝吃饱,避免宝宝因为饥饿而醒,同时还要给宝宝更换干净的纸尿裤。
换纸尿裤时注意不要把宝宝的腿抬的太高,以免损伤宝宝的脊柱。
2、给宝宝做抚触,帮助睡眠
温柔地触摸宝宝的脸颊、四肢、身体,可以帮助宝宝更好地放松,也更容易入睡。
3、创造适宜的睡眠环境
室内温度控制在24~26℃,湿度控制在50%~60%; 养成定时定期熄灯的习惯,比如每天晚上固定在7:30~8:00之间哄宝宝睡觉,然后熄灯;白天宝宝睡着后,可以只拉上部分窗帘,室内保持一定的亮度,以免宝宝昼夜颠倒; 等宝宝睡稳之后,再轻轻将宝宝放在自己的小床上,床上用品尽量选用纯棉等柔软质地的用品; 放下宝宝时,要先让宝宝的脚着床,然后再缓慢将宝宝的身体放在床上,宝宝躺好后,不要立马走开,可以轻轻拍打宝宝一小会,再离开。 哄睡三不宜
1、不宜让宝宝含着乳头(奶嘴)睡觉
有的妈妈在喂奶时,宝宝吃着吃着就睡着了,为了不吵醒宝宝,就让宝宝含着乳头睡觉。
其实这样做是非常危险的。
边吃奶边睡觉的宝宝意识是不清醒的,会使口咽肌肉的协助性不足,不能有效保护气管口,这样很容易使奶水呛入气管,发生危险。
宝宝可以吃奶吃到睡着,但一旦睡着,就要立即停止哺乳,不能含着乳头睡觉。如果宝宝没吃饱就睡着也会饿醒,所以,最好让宝宝养成一口气吃饱的好习惯。
特别是喂奶时间超过20~30分钟,就需要观察宝宝是否有吞咽动作,很有可能在假吮吸、打盹儿。
2、不宜大力摇晃、颠晃宝宝
我们经常会在电视剧中看到,很多宝宝怎么哄都不睡觉,于是妈妈开始不停的颠、摇宝宝,让他尽快入睡。
其实,这种哄睡方式是不推荐的。
因为婴幼儿的脊柱和大脑都非常脆弱,上下抖动、左右摇晃、剧烈的颠簸等方式,极有可能造成婴儿的大脑和脊柱受伤,严重时甚至导致脑内或脑附近出血,脑内神经连接断裂,还可导致眼内出血和其他(骨头的)伤害,甚至导致死亡。
3、不宜长时间抱着宝宝
有些宝宝睡着后一放下就哭闹,很多新妈妈就会让月嫂一直抱着宝宝直到睡醒。
这样做虽然能避免孩子哭泣,但是不利于孩子养成良好的睡眠习惯。
要知道,作为月嫂,我们总有一天会下户,我们下户后,这项“艰巨的任务”就落在了宝妈身上,这会让宝妈崩溃的,也会让我们好不容易建立起来的良好关系瞬间崩塌。
所以对于这种情况,要跟宝妈讲明其中的利害关系,并采取循序渐进的方式,帮助宝宝改正习惯。
先把宝宝放在大床上,然后侧卧在他身旁,用手环绕着他的体侧,让宝宝感觉到仍然在怀抱中,这样会让宝宝比较容易入睡,时间长了,孩子就不容易一放就醒了。
最后分享一个小贴士:
很多姐妹反馈说宝宝抱多了会抱出腱鞘炎,其实这不是抱得多或者宝宝太重造成的,而是抱宝宝的时候姿势不对。
抱宝宝时候需要用手腕部拖住宝宝的身体,手掌是灵活自如、不吃力的,这种情况下就会减少腱鞘炎发生的几率。
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