最好不要喝茶。因为茶中含有高浓度的单宁酸，哺乳期会通过血液循环进入乳汁传输给婴儿，茶中含有咖啡因，可能直接影响宝宝。
哺乳期喝茶对宝宝是不好的。哺乳期妈妈喝茶的话，喝进肚子里的茶水影响肠道对铁的吸收而容易造成缺铁性贫血。茶水浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响越严重。而且茶中高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。茶内的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，容易使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。
虽然不建议哺乳期妈妈喝茶，但是是可以少量饮用一些花茶，如菊花茶和金银花茶。适量饮用金银花茶、菊花茶能帮助宝宝下火和顺利排便，还有解毒明目的功效。
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