带娃牢记哪些牛奶不喝什么饭不吃？

马上要过五一小长假了，气温也逐渐变高了，走在街上，已经有穿短袖、裙子的人了，看样子，是马上要进入夏季了，但是季节交替的时候，也是细菌病毒活跃度最高的时候，更是孩子生病的“高发期”，带娃牢记哪些牛奶不喝什么饭不吃？

为了预防孩子生病，很多家长是想尽办法的给孩子补充营养，但貌似，很多孩子并不买家长的账。

前几日，接诊了一个孩子，也就3、4岁的样子，正常情况下，这个年龄的孩子应该很好动，精力旺盛，但是这个孩子看上去病怏怏的，趴在妈妈的腿上，等到给孩子做了一番检查之后，发现这个孩子没什么大的问题，就是脾虚积食，但是积食太多，孩子的体质已经受到了影响。

在和孩子妈妈一番交谈之后，也顺利的找到了缘由，原来这位宝妈也担心季节交替，孩子会生病，每天都会给孩子喝牛奶，但是喝的大多都是一些“假牛奶”，有早餐奶、乳酸菌、果味牛奶等，弄得孩子脾胃承受不住压力，开始罢工积食不干了，这才有了孩子三天两头感冒、发烧，整个人病怏怏的情况出现。

宝妈谨记：进入5月，带娃牢记“2种牛奶不喝、2饭不吃”，孩子生病少

“2种牛奶”不喝：

1、高钙牛奶

很多家长之所以选择高钙牛奶，主要是被可以给孩子补充大量钙质，促进孩子长高个所吸引，确实，高钙牛奶的钙质含量要比普通牛奶高，但是这额外添加的钙也破坏了牛奶中蛋白质体系的稳定，再加上孩子脾胃的运化吸收能力很有限，不仅不能全部把钙质吸收，反而还会堆积孩子体内，不断的给孩子的脾胃增加负担，让孩子积食生病，若是家长不能及时发现，甚至会影响到孩子发育。

2、儿童牛奶

现在市面上很多牛奶都会打着“更适合宝宝”喝的旗号来吸引宝妈的眼球，也正因为这样，印满了卡通图案的儿童牛奶更受宝妈和孩子的喜欢，如果家长对牛奶有些了解，在详细看一下儿童牛奶的成分表，就会发现这是“假牛奶”，真“调制乳”，这也就意味着儿童牛奶里含有各种添加剂、香精、糖精等，如果家长真的经常给孩子喝，代表着亲手毁了孩子的脾胃，破坏了孩子的健康，让孩子变成病怏怏的样子。

“2饭”不吃：

1、汤汁泡饭

就算是孩子不爱吃饭，家长没办法了，那也不能给孩子喂汤泡饭，这对孩子脾胃的伤害会很大，为什么会这么说？是因为孩子在吃汤泡饭的时候，很少咀嚼，大多都是直接下咽，米饭虽然变得松软，但是进入肠胃，也很难消化，再加上汤汁会稀释胃液，这无疑是在增加孩子脾胃的运化压力，导致孩子的脾胃越来越差，如此一来，孩子出现积食、便秘、消化不良等肠胃问题也就很正常了。

2、高滋补饭

孩子在成长发育的路上，确实需要大量的营养，而且营养的需求量也是不断增加的，但是这不意味着家长就要给孩子吃一些高滋补的饭菜，顿顿大鱼大肉的伺候着，如果真的这样给孩子吃，是在一点点的压垮孩子的脾胃，直到脾胃“罢工”不干，如此一来，孩子的健康发育就会遭到破坏。对于营养搭配，孩子的饮食还是要讲究“荤素搭配”，营养进补要在孩子脾胃允许的范围之内进行。

实际上，在度过季节交替的时候，细菌病毒活跃，孩子很容易生病，家长做什么都是辅助，让孩子有一个好脾胃，免疫力强才是最关键的，要不然怎么有脾胃是孩子发育后天之本的说法，既然这样，不如给孩子喝些甜苏末调理脾胃，虽说给孩子调理脾胃是一件持久的事情，但是孩子若是脾胃好，运化能力强，那么食物的消化、营养的吸收都会有所保障，可以呵护着孩子的健康发育，帮助孩子轻松度过这个春季交替的时间。