选择一把舒适的、有扶手的椅子，再用枕头支撑好后背和胳膊。产妇在喂奶的时候可以用空着的那只手以C形或V形托住乳房。另外哺乳时用来控制乳头方向的手指应距离乳头和乳晕至少5cm，以免碰到宝宝的嘴带入更多的细菌。
尝试不同的喂奶姿势，找到觉得最舒服的姿势。每种姿势都会使乳头的不同部分承受压力，也能避免乳头疼痛。每次喂奶轮流用不同的乳房先喂，这样乳房不容易出现大小边。
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