哪些早餐会给孩子带来伤害？

年轻人“晚上不睡，早上不起”的生活方式十分常见。上班族每当起晚了的时候，早餐就“安排”不上了，很多人将这样的生活习惯带到婚姻中来，甚至有了宝宝之后依然无法改正。哪些早餐会给孩子带来伤害？

小张是普通的上班族，儿子已经8岁了，学习成绩处于班级中游。这天小张上班的时候突然接到了班主任的电话，平时很少与班主任沟通的小张心头一沉，心想可能是孩子出了什么事。后果然不出所料，班主任说：“孩子今天胃疼得厉害，我已经送到医院了，麻烦你过来办理一下手续。”

小张一听慌了，急忙赶去医院。她很奇怪，儿子虽然锻炼次数不多，但一直没有出现大毛病，怎么突然就进医院了呢？

向医生了解情况后才知道，孩子的胃病已经有一段时间了，只不过前期表现不太明显。问及生活习惯时，小张坦言：“早上没时间做饭，都是让孩吃些饼干或者面包，再喝袋酸奶。”医生本想斥责，躺在病床上的孩子突然说：“妈妈我饿了，想吃饭”，听了儿子的话小张自责，医生叹气说：“早饭‘糊弄’不得，当心影响孩子身体。”

很多家长觉得，大人平时不吃早饭依然生龙活虎，孩子不吃早饭形成习惯后应该也没什么大碍，实际上大人与小孩的肠胃状况是不同的。小孩子的肠胃更加娇弱，如果长期不吃早饭或者吃“糊弄”早饭，会对身体造成多方面的负面影响。

1.影响肠胃健康

不认真吃早饭，对消化系统会产生很大的危害。肠胃经过一晚上的蠕动，已经将胃中的食物全部消化，如果没有新的食物补给，那么胃酸和各种各种消化酶就误以为胃黏膜就是食物，会对胃黏膜进行消化，容易胃溃疡。

2.影响智力发育

很多人觉得吃不吃早饭与智力没有任何关系，实则不然。如果人体在12个小时以上没有接受正常的食物补给，那么大脑的代谢过程就会受到影响，如果孩子在很小的时候便养成了不吃早饭的习惯，那么智力水平可能低于正常孩子。

3.降低身体抵抗力

充足的营养补给是身体健康的保证，如果孩子长期不认真吃早饭，身体发育所需的营养就很难跟上，身体抵抗力下降是第一方面，严重者还会出现贫血，血糖含量降低等情况。这会影响孩子正常的学习生活，孩子上课时间难以集中注意力，影响学习成绩和身体健康是必然的。

前些天张文宏老师曾在媒体采访时提到，要让孩子在早餐期间补充蛋白质，其实早餐给孩子煮一碗白粥，加一点青菜和肉沫并不是一件难事，从头到尾20分钟的时间足以，而且大人也可以与孩子一起吃早餐，保证全家身体健康的同时，能增进彼此间的感情，这种一举两得的事情。家长们只需早起半小时就可达到，与其等到孩子肠胃出现问题再悔过，倒不如从现在开始行动，认真给孩子准备早餐。