哪些抱娃姿势可能会伤了娃的脊椎？

面对刚出生的宝宝，真是怎么抱也抱不够，可问题也就随之而来了。哪些抱娃姿势可能会伤了娃的脊椎？

「我家宝宝竖着抱没事，横着一抱就哭闹，可是我真的好担心，这么小竖抱会对脊椎不好呀！」

「小宝宝那么柔软，到底应该怎么抱，才不会伤到 Ta ？」

几乎每个新手爸妈在「到底应该怎么抱孩子」这个问题上，都产生过各种各样的焦虑，今天我们就来跟大家好好聊一下这个问题。

新手爸妈常见的 3 个抱娃误区

1. 不扶宝宝的头颈

很多父母在抱宝宝的时候，会格外小心的托住宝宝屁股，或者扶住宝宝的腰，却忽略了脆弱的颈部。

图片来源：站酷海洛

新生儿的头占全身的 1 / 4 ，而且他们的颈肌还没有完全发育，颈部肌肉无力。

抱起宝宝的时候，小脑袋的重量会全部压在颈椎上，如果大人的手没有给予很好的辅助支撑， 就可能会对宝宝脊椎造成损伤。

这些损伤当时不易发现，但可能影响孩子将来的生长发育。

2. 一边抱娃一边晃动哄睡

不少家长都喜欢抱着宝宝，轻轻摇晃着哄睡，即便是哭闹不安的小宝宝，也能在这种「律动」中很快进入睡眠。

其实这种「抱着摇晃」的方式，并不适合用来哄睡，看起来宝宝很快睡着了，但是大多数一放到床上，就会醒来， 对于养成良好的睡眠习惯是没有好处的。

图片来源：站酷海洛

在宝宝清醒的时候，抱起来轻柔的晃动，是亲子互动的好时机。如果宝宝喜欢这种方式，一定要注意把握好摇晃的幅度哦。

3. 长时间一个姿势抱娃

小宝宝软软糯糯的，抱起来就会乖乖的倚靠在大人怀里，这样的场景虽然很甜蜜，但时间却不宜太久。

长时间的怀抱会限制宝宝活动，长此以往会影响正常的发育。 如果用了不正确的抱娃姿势，更会对宝宝娇嫩的骨骼造成伤害。

图片来源：站酷海洛

比如横抱宝宝时，宝宝的大腿通常会自然的并向大人的手臂内侧，这时小婴儿的髋关节是不在原本位置上的，长此以往可能会造成髋关节发育不良的问题。

其实，正确的抱娃方式有很多种，大人可以多尝试几种抱法。

3 个正确的抱娃姿势

最值得推荐

1. 摇篮抱

摇篮抱很常见，也非常适合小婴儿，它可以让宝宝的身体基本处在一个平面上，头会比身子稍微高一点，不会影响宝宝呼吸。

家长先弯曲一只胳膊，让宝宝把头枕在这只胳膊的手肘处，再用小胳膊顺势托着宝宝的背，另外一只手从下面帮着托住宝宝的屁股。

图片来源：wikihow

2. 飞机抱

飞机抱很适合帮助宝宝缓解肠绞痛等不适，但是由于这个姿势要反过来抱宝宝，所以需要胳膊更有劲儿的人来抱，比如爸爸。

让宝宝趴在爸爸的小臂上，四肢自然下垂，然后爸爸用另外一只手，从上面扶住宝宝的背，帮忙固定。

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3. 竖抱

这种方法多用在 2～3 个月之后、脊柱力量变强的宝宝。在宝宝吃完奶，或者在宝宝哭闹的时候，都可以竖抱宝宝，进行安抚。

在竖抱宝宝的时候，家长通常是站着的，一只手环抱宝宝，扶住他的腰和背，让宝宝的整个身体靠在大人身上，获得支撑。然后另一只手放在宝宝肩膀，扶住宝宝的脖子。

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竖抱会伤脊椎？

谣言！

看到这里，也许会有家长感到疑惑：竖抱竟然不是抱娃误区，难道不会伤脊柱吗？

事实上，只要竖抱的姿势正确，是不会伤害宝宝脊椎的。

国内的相关指南里，并没有提到「不能竖抱」或者「竖抱有危害」，在国际上的很多权威医学权威组织机构，也没有批判或反对对新生儿甚至婴儿进行竖抱。

相反，《美国儿科协会育儿百科》还鼓励用竖抱来给孩子进行拍嗝儿， 有效减少孩子溢奶和吐奶。

另外，除了竖抱，还推荐「让婴儿坐着拍嗝儿」，如果竖抱会伤害脊椎，让孩子坐着岂不是更不可理喻？

有家长可能会说，每个孩子不一样啊，我家宝宝可能就承受不住。

我们再来看看「袋鼠抱疗法」( Kangaroo Care )。

袋鼠食疗法是很多发达国家还提倡早产儿的护理方法，提倡让早产的宝宝紧密贴在妈妈的胸前，直接肌肤接触， 可以让宝宝生命体征更稳定，也可以增强宝宝的安全感，刺激妈妈尽快泌乳。

连早产儿都可以竖着抱，那脊椎发育更成熟的足月新生儿以及婴儿，就更不怕了。

不管是横着抱还是竖着抱，国外权威机构强调的是：抱宝宝的时候，要避免摇晃宝宝的脑袋， 确保宝宝的头、颈椎、脊椎在同一垂直平线上，一定要有足够的支撑。

只要姿势对了，竖抱是安全的。

最后再说说宝宝为什么喜欢被竖着抱？ 因为竖起来可以有更广阔的视野，和爸爸妈妈有更好的互动啊。

与其小心翼翼的按照所谓的「标准」去抱娃，不如多关注一下宝宝的真实感受。