容易导致宝宝积食的食物有哪些

家长在面对宝宝饮食上面一定要多注意，可能稍有大意有可能就会导致宝宝积食，那么哪些食物容易导致积食呢？

每个宝宝对于一个家庭都是最重要的，父母最大的愿望不过是孩子能够健康快乐长大。从宝宝出生的那一刻开始，全家人的关注点就在孩子身上。爸爸妈妈还有爷爷奶奶都一起上阵，恨不得把孩子捧在手里。即便是这样，宝宝还是非常容易生病。其实孩子很多病都是吃出来的，一旦家长喂养不当就会导致孩子脾胃虚，还会造成孩子积食的情况。

琪琪是我表姐家的孩子，今年已经5周岁了。因为父母上班都很忙的原因，一直以来都是奶奶带着的。孩子的奶奶十分的宠爱他，从小就是要什么给什么，生怕孩子受委屈。最近表姐发现琪琪食欲不太好，而且脾气也很暴躁，动不动就哭闹。奶奶说最近一直这样，是不是天气变热的事啊。

又过了一两天，表姐发现不对劲，因为孩子越来越严重了。就带着孩子去了医院，给孩子来了个全身检查。这一检查果然出现了问题，琪琪是积食了，而且有一段时间了，医生说他的脾胃已经受到了伤害，现在需要住院一段时间。经过仔细的询问，原来是琪琪最近的饮食出现了问题。

有3物是积食的“祸根”，儿科医生：比辣条还垃圾，家长别给吃了。

1. 睡前的夜宵

在家长眼里，尤其是老人觉着孩子就不能饿着，正在长身体的时候就应该多吃。所以临睡觉前，怕孩子晚上会饿醒，就给他加点夜宵，有时候给下点面或者是吃点零食。这种做法是非常错误的，因为孩子的脾胃晚上处于休整的状态，一旦吃多了东西就会影响睡眠质量，更是会引起积食的情况。

2. 有味的汤泡饭

有些孩子是很不喜欢吃米饭的，所以家长有时候会很忧愁。为了让孩子多吃饭，能够有个好身体，就把汤倒在饭里给孩子吃。这样一来感觉孩子吃的多了，而且也比较喜欢吃。其实汤泡饭并没有营养，而且还容易让孩子难以消化，对脾胃造成很大的负担。

3. 口味重的拌饭

有孩子的家长都知道，孩子刚刚开始吃辅食的时候要很注意，而且不能吃盐。但是很多老人都觉着不吃盐没有味道，总是喜欢给孩子吃些大人饭。或者是喝粥的时候给添加点咸菜，在辅食里给加点盐。孩子吃多了这种饭，会让脾胃增加负担，更是会积食。

以上这3种饭一定要少给孩子吃，要想孩子脾胃好，做到以下2点：

1. 饮食规律

孩子在饮食上一定要很规律才行，每天做好营养搭配，做到荤素搭配，经常吃点水果蔬菜。现在是积食的高峰期，大家给孩子吃饭的时候要尽量清淡一些。

2. 调理脾胃

除了在饮食上格外要注意以外，还要多注意给孩子调理肠胃。可以给孩子喝点焦胗棘，帮助孩子消食导滞，促进孩子的肠胃吸收，能够帮助孩子提高免疫力。只有肠胃调理好了，才能健康的成长。