宝宝遇上肥胖会怎么样？

很多家长都认为孩子白白胖胖才健康，还有些家长认为宝宝胖是一件特别值得自豪的事情，但宝宝真是越胖越好吗？宝宝遇上肥胖会怎么样？

11岁的壮壮(化名)能吃能睡，父母一直骄傲地认为这样“壮壮实实”的身体倍棒。可最近，壮壮在学校体检居然发现血压高。怎么这么小的年龄，壮壮便患上了常见于中老年的“高血压”呢？经过医生检查发现，原来身高146厘米的壮壮，体重有60公斤，他的体重指数(BMI)为28.1，达到了肥胖儿童的标准，也正是肥胖让壮壮患上了高血压。

据调查调查显示：在接受调查的1.6万余名7岁以下的儿童，检查出单纯性肥胖儿童超过同龄小孩标准体重的20％有189人，这些“小胖墩”有的出生时非常瘦弱，但一到5岁，就像“发酵”了一样膨胀起来。

另外，还有调查显示，目前，6岁～6岁半的男孩的过重及肥胖率为10%，女孩为25%。据研究，12岁以前若是肥胖，将来仍然肥胖的几率男性为86%，女性为88%。此外.对上百名胖宝宝的统计分析显示：60%的胖宝宝血脂高，70%的胖宝宝患有脂肪肝，53%的胖宝宝同时出现血脂高、脂肪肝的症状。

宝宝肥胖的坏处那么多，家长们还认为宝宝越胖越好吗？想要宝宝营养充足，又担心宝宝受到肥胖的困扰。育儿助手敬邦婴儿车提醒父母，要限制孩子高热量、高脂肪、高糖、高胆固醇食物的摄入。多食含粗纤维的食品，减慢用餐速度，三餐合理分配，晚餐后不加点心。

预防儿童肥胖，家长们要做到“六要六不要”

1、父母要给孩子树立一个好榜样，不要让孩子吃太多的零食和碳酸饮料。

2、要做到荤素搭配为孩子提供充足营养和热量，不要强迫孩子吃太多。

3、要鼓励孩子多吃各种蔬菜和水果，不要让孩子养成挑食的习惯。

4、要让孩子帮忙一起做饭，不要依赖外卖和快餐式的食物。

5、要控制胃口好的孩子饮食量，不要让孩子吃太多，导致不消化。

6、要给孩子喝全脂牛奶，不要给孩子喝脂肪含量低于1%的低脂牛奶，尤其是5岁以下的孩子。

另外，锻炼也是必不可少的，锻炼可以让孩子身体健康，增强身体体质。父母要鼓励孩子多运动和玩耍，不要整体宅在家玩手机看电视，有条件可以进行户外活动，平常在家也可以培养孩子的劳动习惯，鼓励做家务活，也是锻炼身体的一种。

除此之外，父母还要帮助孩子养成良好的生活习惯和有规律的作息时间，对孩子的身体健康有很大的影响。