治疗小儿便秘，妈咪爱及饮食调理不能少

在妈妈群中总会看到“宝宝奶粉喂养，特容易便秘”、“我家孩子不爱吃水果蔬菜，大便太费劲”、“我家孩子不爱喝水，大便也不是很顺畅”、“我家孩子好几天才拉一次”等话题讨论。从中我们不难看出，小儿便秘是困扰妈妈们的常见育儿难题。而调查也显示小儿便秘确实很普遍，发生率大概在30%。

而对于便秘的原因，绝大多数属食物性、习惯性便秘，可占到小儿便秘的90%以上，这点从妈妈们的问题反馈中也可得知。小儿便秘主要就是由于食物结构不均衡，孩子饮食中的蛋白质含量较多，精细食物多，粗纤维素及水分不足等原因引起的，再加上婴幼儿肠道的菌群数量较低，消化功能未发育完善，肠道消化食物的能力较低，便秘很容易反反复复发生。

因此治疗小儿便秘要从饮食及主管食物消化吸收的肠道方面“下功夫”。家长可给孩子增加纤维素食物的摄入，减少高蛋白食物，做到清淡饮食，并让孩子养成喝水的习惯以及训练养成良好的排便习惯。虽然这些方法可能不会马上解决小儿便秘问题。焦虑的家长要懂得坚持，不建议给孩子服用泻药或用开塞露等帮助孩子排便，虽然可以短时间内解决孩子便秘的问题，但是反复刺激直肠排便，难免造成孩子肠道对药物的依赖性。

肠道功能的维护，在小儿便秘期间可服用妈咪爱益生菌辅助。妈咪爱益生菌含有菌株进入肠道后，能够在肠道内快速生长、夺氧和分解过氧化氢，制造厌氧环境，促进以双歧杆菌为主的有益的厌氧菌的生长，以帮助控制有害菌的数量，保护肠道健康。同时可以产生副消化酶，恢复小肠消化吸收功能，恢复正常肠蠕动，从而促进便秘的治愈。

除了以上几点，家长也可以顺时针按摩宝宝小肚肚，刺激肠道运动或尝试用指肚按摩肛门周围，用揉一周按一下的方式，让肛门放松产生便意，促进排便。

值得注意的是，很多妈妈觉着孩子排便次数少，就认定为小儿便。实际上，每一个孩子的排便频率都有所差别，一些孩子每日排便多次，而一些则可能是一天仅排一次，只要大便性状及量基本正常，排便过程不是十分费力，孩子进食、全身状态以及体重增加等均无异常，就不需要处理。

小儿便秘时家长要及时调整，以免长期便秘造成宝宝厌食、恐惧排便等情况的发生而耽误身体发育。