如何应对孩子分离焦虑，绝食？

经常有家长问关于孩子分离焦虑的问题，有的家长说每次回家和孩子相处，当要离开时孩子总会哭的稀里哗啦，不想要家长离开。如何应对孩子分离焦虑，绝食？

有的家长说孩子上幼儿园要家长全程陪同，一旦家长离开，孩子就开始哭。像这样类似问题还有很多，总之就是孩子离不开家长。

其实，分离是每个宝宝和家长都会遇到的，而同心理依赖对象的分离，都会带来焦虑情绪，大人也一样，不同年龄段孩子的表现会有差异，其中一小部分孩子会出现心理疾病级别的分离焦虑症，也叫分离焦虑失调，那么面对孩子的焦虑分离症，家长应该怎么应对？跟着育儿助手敬邦推车一起来了解下吧。

产生分离焦虑的原因可以简单分为以下三个方面：

1、环境的变化：孩子离开自己熟悉的环境去接触陌生人的人和事物，比如孩子上幼儿园，刚开始孩子面对这些陌生的人和环境，心理会产生恐惧和失落。

2、家庭的因素：家长的教养方式也是影响分离焦虑的重要因素。父母平时不娇惯孩子，注重幼儿独立能力培养，鼓励孩子探索新环境等，这样环境下成长的孩子会独立一些，情绪问题也较少。而那些溺爱、为孩子包办一切的父母，父母一旦离开孩子，孩子就很难接受。

3、自身经验与个性：研究证明，与家长有分离经验的孩子比较容易适应新的生活环境。性格外向、活泼大胆的孩子则要比那些性格内向、安静胆小的孩子更容易融入爸妈不在身边的生活。

面对孩子的焦虑分离症，家长可以这样做：

1、让孩子独立睡觉

孩子怕黑，尤其是4、5岁左右的孩子更是怕黑、怕读书，在这个阶段想要让孩子养成独立睡觉的习惯还是比较困难的，但是在孩子上小学前，父母可以训练孩子独自睡觉。一来可以给孩子属于自己的空间，二来这个年龄的孩子也需要和父母分床睡了。

2、布置孩子喜欢的房间

爸爸妈妈可以和孩子一起布置一个孩子喜欢的房间，让孩子自己选择房间的颜色、摆饰等等，让孩子喜欢上这个完全属于自己的空间。

3、提前告诉孩子

当父母要离开孩子长时间外出，或者是孩子要上幼儿园，爸爸妈妈都要提前告诉孩子，最好是约定一个明确的实行日期，让孩子有个心理准备，然后鼓励孩子，让孩子知道，他已经长大了，要学会独立了。

4、学会放手

和孩子分离这件事，父母要学会放手，不能因为孩子的哭闹就心软，只有家长坚持下去，孩子才能克服焦虑分离，用不了多久孩子就能独自面对离开父母的生活了。

分离焦虑症对儿童的身心健康有很大的影响，因此父母要及早帮助孩子减少分离焦虑，这对孩子将来能力的发展和健康人格的形成有着十分重要的意义。