宝宝1岁前不要吃哪种水果

我们都知道水果的营养成分很高，很多宝宝也喜欢吃，但是要特别强调的一点是有些水果一岁前的宝宝最好是不要吃。

菁妈是广西人，我们这里是亚热带地区，可以说是水果非常丰富的地方，当年杨贵妃的：一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。讲了就是我们岭南的荔枝。

现在是夏天，水果更加丰富，菁妈只要回农村每天都可以吃到新鲜的从树上摘下来的水果，夏天我们这边的水果有很多，而比较出名的就是荔枝。

这水果一个个红色诱人，看着也让孩子喜欢，很多孩子都喜欢吃，但好吃是好吃，家长不注意的话吃到孩子的嘴里可能就成了一场灾难。特别是1岁之前的孩子家长不要给孩子吃。

荔枝

荔枝肉质鲜，味道甜是很多孩子都非常喜欢的一种食物。去年菁妈就寄了一箱荔枝到沈阳给一个好朋友，因为要顺丰冷链运输，所以邮费都花了一百多块。刚收到时她还和我视频来着，她们家五岁的儿子拿着荔枝和我说：谢谢阿姨。

没想过第二天就在朋友的朋友圈里发现她儿子生病了。而且医生说是荔枝病。我当时真是觉得非常不好意思，自己好心办坏事了。幸好孩子问题不大，两天后就好了。而我也开始查资料看荔枝病到底是什么？不查不知道，一查吓自己一跳。

菁妈小学时班上还有一个小东的同学家里有果园，种了很多荔枝，每天都吃很多还分给我们吃，有一天小东在学校吃了很多荔枝后上吐下泻，后来等救护车来的时候还昏了过去，不断的抽搐，当时我们都被吓到了，后来小东去了医院却再也没有回来，当时听说医生说得了脑膜炎。菁妈才想起来这个同学当时应该是吃荔枝吃多了导致低血糖的反应引发的脑膜炎。

这么美丽的荔枝为什么会这么危险呢？

1、甜甜的荔枝中含丰富的果糖，而果糖是一种单糖，像葡萄糖一样结构简单进入人体内会快速更吸收，我们平时吃的蜂蜜为什么会这么甜主要是因为蜂蜜中含有大量的果糖，所以果糖的甜度要给葡萄糖更高，也是水果口感好的原因。

而荔枝中的果糖多，当我们大量吃荔枝时，大量的果糖进入到体内，身体以为会有大量的糖分进来就开始分泌大量的胰岛素，而且把肝脏的血糖浓度调低。结果是大量荔枝吃下肚子，大量果糖来了，却反而导致导致血液内葡萄糖供应不足，引发低血糖反应。

2、未成熟荔枝中含有较高浓度的降血糖素A，进入人体后转变为2一亚甲基环丙烷乙酰辅酶A，会把体内的血糖控制住，导致体内糖原储备耗竭后，大脑迟迟不见糖分供应就出现 了低血糖性脑病。影响到神经系统可能会影响生命，就像菁妈小时候的小东同学，医生还以为是脑炎。

3、大量吃了荔枝之外，果糖多，会让人觉得饱了，导致不想吃东西，脂肪及蛋白质又未能及时分解补充糖分的不足，导致了低血糖所以引起了中毒。

预防荔枝病，家长要注意

1、1岁之前不要吃

1岁前宝宝的血糖控制能力更差，不建议给孩子吃荔枝。

2、饭前不吃饭时饭后吃

饭前一边血糖会比较低，再来吃几个荔枝会进一步导致血糖变低，引起低血糖的荔枝病。比如我每次家里有亲戚送荔枝来我会给孩子买一个馒头，要一边吃馒头一边吃荔枝，或者是和粥一起吃。

3、没成熟的不吃

一般我们要看到荔枝皮是红的才是熟的，那些皮青青的不建议给孩子吃。可能会些妈妈会觉得皮青的都是甜的。主要是因为要知道荔枝糖分高，如果我们要给孩子吃就吃那么皮红的。

而现在有些荔枝会从南方运送到北方，一般在路上时间久还是变熟一些。

4、宝宝吃的量不要过

建议1－3岁的宝宝吃不起来十颗 ，大点的孩子也要注意吃慢一点，发现不舒服就是马上停。

话题：一岁前的宝宝不能吃荔枝哦。