1、控制饮食。都说三分练、七分吃,由此我们可以看出减肥吃是多么重要。一定要拒绝高油高糖高盐的食物,每天要注意搭配蔬菜、蛋白质、主食。多喝水,这样才能保证我们新陈代谢。
2、多运动。每周至少3-4次有氧运动,每次至少30分钟。有氧运动是最有效健康的减肥方法。运动前做好充分的热身动作,运动后注意拉伸身体,同时控制好饮食。
3、按时称体重。
对于减肥的人士来说,每周去称一次自己的体重让自己了解自己是否有进步,记录好自己的体重信息,时刻注意好自己的健康状态,确定自己的食物是否营养比较均匀,千万不要因为多运动减肥而把自己的身体给弄垮了。
单纯性肥胖从饮食和运动入手,改变不好的饮食习惯以及运动习惯即可;然而对于因为内分泌、代谢以及中枢神经系统疾病等原因引起的继发性肥胖是需要针对性的调理治疗方可达到治疗肥胖的目的,建议检查后对症进行即可。
1、输卵管通而不畅,引起的原因是管内碎屑、脱落细胞或血块阻塞;或输卵管过于纤细弯曲;或输卵管与盆壁、邻近器官粘连,牵拉了输卵管的活动。治疗可以使用腹腔镜进行疏通。对于管外粘连,也能通过腹腔镜予以剪断分解,使输卵管“松绑”。经治疗,大部分患者可以怀孕。
2、输卵管闭塞不通,损坏程度较轻,但大部分输卵管是正常的。这种情况,可通过宫腹联合手术进行输卵管疏通或24小时置管。如有输卵管积水,可在其上面开个口,放掉液体,翻转缝合防止再次粘连。一般来讲,手术效果较好,成功率可达90%以上。
3、输卵管完全不通,且病损严重。这种情况,多为病程过长延误治疗或输卵管结核感染所致,因输卵管形成疤痕、挛缩、僵硬,功能发生不可逆性改变,即使疏通成功,也很难自然受孕。一般需要术后进行试管婴儿助孕。 建议应先通过动态数字化子宫输卵管造影,了解输卵管阻塞的具体部位后对症治疗。
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