怎样快速提升孩子抵抗力？

孩子在断奶后要面对各种外来食物与细菌的威胁，所以身体抵抗力很重要，怎样快速提升孩子抵抗力呢？

选择营养均衡配方奶

保证高质量的睡眠

高质量的睡眠不仅能助力宝宝身体发育，还能帮他有效提升免疫力。只有睡得好，宝宝身体各细胞、各组织才能正常发育、运作，这样一来免疫机制就能得到更好的完善。但如果宝宝睡得不好，第二天精神状态差不说，还会一步步破坏他自身免疫力，让他常生小病，所以妈妈不可大意。睡之前呢，可以给他穿上一套舒适保暖的睡衣，以免夜间身体着凉。

适当补充维生素

饮食上，妈妈要注意适当给宝宝补充些维生素，比如维生素C、A、E 等都能一定程度上帮助提升他的免疫力。一般来说，蔬菜水果中的维生素含量相对比较丰富，妈妈可以多买些这类东西。当然，也可以给宝宝买一些婴儿专用的水果泥，补充体内维生素也很有用哦。

做好日常卫生工作

宝宝身体抗病菌能力不足，卫生工作做不好，很容易让细菌病毒侵袭他们，从而导致患病，免疫力也会受到影响。所以妈妈一定把卫生清洁作为重中之重，平时勤给宝宝清洗双手、洗澡。宝宝的餐具、玩具也要勤清洗消毒，以免他误吞细菌，引发诸多肠胃疾病哦。

断母乳后，只要妈妈坚持做好以上这些事，相信定能快速帮宝宝提升自身免疫力，看看你都知道几个呢？