卵泡多大能排卵

一般认为，女性的卵泡直径达到18~25毫米就属于成熟卵泡了，而达到这个大小后随时都会排出。但是卵泡究竟多大排出也是因人而异的，比如有些女性的卵泡可能生长到15毫米的时候就排出来了，还有些女性的卵泡可能一直生长到25毫米后才会排出来。如果处于备孕期，检测发现卵泡已经成熟了就可以安排同房了，如果不放心也可以过2~3天再去复查，看看卵泡到底有没有排出来。

卵泡成熟不排是怎么回事

正常妇女有5%-7%的周期会遭遇到卵泡成熟不排，究其原因目前研究提示存在内分泌因素及机械因素，另有子宫内膜异位症的影响及某些药物因素等。其一部分患者临床表现为月经正常，基础体温双相型，并有分泌期的子宫内膜，黄体期血孕酮和雌二醇水平与正常排卵周期并无明显差异。

而有一部分患者则会出现月经异常表现。那么这又是怎么回事呢?

还需从正常情况说起，自然正常卵泡发育成熟时分泌大量雌激素，激发产生内源性LH促排卵峰，约38小时后排卵，卵泡壁内陷伴微血管发育形成黄体，分泌孕激素转化内膜，14天后内膜脱落月经来潮。

但若卵泡发育成熟不排卵，卵泡颗粒细胞黄素化不充分，可使血孕酮分泌减少，孕激素作用不足，内膜转化不全，则会影响下个月月经来潮时间和月经持续时间，具体还需要结合本周期卵泡期长短来看。

另一种情形是有些卵泡成熟不排卵，卵泡进一步增大会发育成黄素化囊肿，以液性或囊实性结构存在数月自然消失，若存在内分泌活动，会干扰下丘脑-垂体-卵巢的性腺轴功能，引起卵泡发育异常，表现为月经周期紊乱，出现持续或不规则的子宫出血。较大的囊肿应注意避免急剧、剧烈活动并寻求正规医院进行专业的进一步处理如进行连续监测至消失同时可以口服避孕药、采取中医中药辅助活血化瘀等促进黄素化囊肿及早萎缩和吸收。

备孕期间注意事项

1.戒烟戒酒

酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

2.补充叶酸

叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。

3.适当运动

运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。

4.保证睡眠

每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。

5.少吃垃圾食品

油炸烧烤等垃圾食品都尽量少吃，还有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。