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孕妇八个月怎么睡觉对宝宝比较好

2020年02月05日 14:17阅读次数：1028

标签：怀孕8个月孕晚期怀孕时期

八个月属于孕晚期，再过两个月宝宝就要出生啦，这个时候的孕妈妈可能会感觉到睡眠质量明显的变差了。那么孕妇八个月怎么睡觉对宝宝比较好呢?

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孕妇八个月怎么睡觉对宝宝比较好

最好是左侧卧睡

八个月属于孕晚期，再过两个月宝宝就要出生啦，这个时候的孕妈妈可能会感觉到睡眠质量明显的变差了，此时医生建议最好是左侧卧睡，因为这个睡姿有利于胎儿发育的,尽量左侧位就好了,但是肚子大,一个方位睡觉也会不舒服的，所以偶尔也需要换一下睡姿，换成右侧卧睡，但是这个一定要短时间，不能平躺睡觉。

孕妇八个月怎么睡觉对宝宝比较好

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孕晚期左侧卧睡有什么好处

孕妇合理的睡觉姿势是左侧卧位，这样可以使腹肌放松,保持呼吸和血液流畅,右旋的子宫转向直位(避免下腔静脉受压),并可增加心血排出量,改善胎盘血流,增加供给胎儿的氧气和营养。不过以自己舒服不感到疲惫即可。

另外右侧睡并不会导致宝宝缺氧，平躺容易导致宝宝缺氧。但并不要求睡觉的每分钟都是左侧睡，偶尔右侧睡也没关系。只有妈妈休息好了，宝宝也才睡得好。

孕妇八个月怎么睡觉对宝宝比较好

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为什么孕妇一睡觉宝宝就喜欢动

这是因为胎儿多数是根据妈妈躺的位置而找个合适的的姿势的。他是个最爱追求舒服的小家伙。八个月的宝宝很大了，肯定是因为子宫的空间少，而你一躺下，空间大了，或者他突然失去了重心，随着你一歪，当然要动动喽。

这个时候你可以和宝宝玩一会儿，他会很配合你的，你动哪里他就踢哪里。过一会儿他就安静了。

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