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皮肤抗糖化和抗氧化的区别

2019年12月23日 16:53 阅读次数:709
为了年轻、为了抗衰老,我们经常会把抗氧化、抗糖化挂在嘴边。那么皮肤抗糖化和抗氧化的区别是什么?为了抗氧化、抗糖化我们又能做些什么呢?
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什么是抗氧化

抗氧化的全称是抗氧化自由基,其实抗氧化说白了就是抗自由基,因为自由基过多就会加速消耗体内的其它物质,比如蛋白质、糖分等等,自由基抢夺了这些营养物质后又会产生更多的自由基,长期以往之下,我们的皮肤就会加速衰老,因为我们皮肤的主要构成部分就是胶原蛋白。再就是自由基越多,氧化能力就越强,强氧化还会导致一些身体疾病,从而导致身体衰老。

皮肤抗糖化和抗氧化的区别

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什么是抗糖化

我们身体里有个东西叫做血红蛋白,它虽然看起来不起眼,但是非常重要,因为它承担着运送血液中氧气,提供给我们身体各处的作用。

如果血红蛋白跟糖结合,形成糖化血红蛋白,若糖化血红蛋白>9%说明患者持续存在高血糖,会发生糖尿病肾病、动脉硬化、白内障等并发症,同时也是心肌梗死、脑卒中死亡的一个高危因素。

而胶原蛋白同样也会跟糖发生糖化,形成糖化胶原蛋白,胶原蛋白糖化,就会慢慢让原本充满弹性的胶原蛋白固化,让你的皮肤从弹润白,变成松垮暗黄。

这些产物被称为「蛋白质高度糖化终产物」AGEs。

糖化的过程,只要你活着,就会反复进行,AGEs就会在我们的身体里慢慢地沉积,不管是皮肤还是血管,都会受到它的影响,导致多种健康问题。

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归根结底我们要抗老化

衰老本身就是一件不可抵抗的事,这是大自然的规律。从出生的那一刻起,人体就开始在慢慢衰老。

我们能做的,只有稍微延缓一下衰老的进程。但这并不代表需要从外界摄入一些效果并不明确的抗糖产品,但是健康饮食还是必须的。

想要对付衰老,大家只需要记住:管住嘴、迈开腿、注重防晒、保障睡眠、心情放松就完事儿了!

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