看看满大街的美容院养生馆打出的广告:「纯中药缩阴,安全无副作用!让心爱的他惊喜得停不下来~」
这类夸张的宣传忽悠使不少女性将阴道松弛视作洪水猛兽,纷纷掏钱开始「缩阴」。
其实很多时候我们并不需要去做这些所谓的「紧致」和「保养」,而且它们也都是骗人的,毕竟我们的身体会慢慢自行恢复。
产后的阴道松弛,会在产后三至六个月逐渐恢复。恢复后很大一部分阴道仍然拥有正常的褶皱,弹性也只是稍微降低了一些,基本不会影响到性生活。
如果真的产后恢复不良比较严重,出现了阴道壁膨出,器官脱垂,甚至失禁,影响到生活质量,那么可以选择接受「温柔一刀」——手术。通过会阴紧缩术或者悬吊术来纠正。
如果程度比较轻微,并没有伴随有其他不适,只是想让自己恢复的更快更好,你应该做的是:坚持练习凯格尔运动!凯格尔运动可以说是目前针对盆底肌肉收缩锻炼最为普遍有效的方法。
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