四分之一个即可。
孕妇吃柚子可以补充多种孕期所需的营养,增强体质以及促进胎儿的生长,但柚子毕竟是寒性水果,食用太多对胎儿会有不利影响,因此不能太贪,每天四分之一即可。
1、腹泻
柚子属于大寒性食物,食用过多会导致脾胃虚寒,而孕妇本身肠胃就较弱,此时更容易引起腹泻。另外,柚子中的水分含量很高,有84%左右,大量食用时会导致胃肠内水分量过高,这也会引起腹泻。
2、肠胃炎
柚子中含有对胃肠道有刺激作用的植物酸和苦味苷类,大量的食用会导致胃肠道黏膜持续收到强烈的刺激,可能引起胃肠炎症。
3、不利于感冒恢复
孕妇在感冒的时候,也不建议经常吃柚子,因为这样会让痰在体内聚集,感冒也不容易康复。
1、柚子是性寒水果,身体虚寒的孕妇不宜多吃。
2、高血压的孕妇不宜吃柚子,特别是葡萄柚。
3、当孕妇正在服用一些疾病的治疗药物,不宜吃柚子,因为柚子和药物可能会存在相克的问题,会影响药性,对孕妇及胎儿健康不利。
4、柚子的味道比较苦,说明柚子还没有完全成熟,这种不宜吃,可先放一两天,让柚子中的糖分糖化后再食用。
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