最好不要
减肥操的终极目的就是减肥，在回奶期间最好是不要跳这种操的，如果想要跳操的话最好是等完全回奶之后再行。因为这个时候如果着急的做回奶操，有可能会容易缩胸。
减肥操全天应该进行三次，上午、下午、晚上各进行一次会比较合适。
如果你的时候有限，那么妈网百科建议最好是下午跳减肥操哦。研究表明，人体在下午4-7点之间处于最佳状态，在这个时间段里人体可以承受较大的运动强度，也是比较好的健身减肥时间哦。但这也不是唯一的，如果你是上班族的话，你可以通过自我调整，将自己的最佳运动状态调整到晚上哦。
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