按摩大赫穴

取穴：肚脐下六横指即四寸，左右旁开半横指处。

点按方法：将拇指指腹按在大赫穴上，逐渐用力深按，保持5-6秒，然后松开，一压一松为一个循环，点按大赫穴5-10分钟。

按揉方法：将拇指点按在大赫穴，感到穴位处有酸胀感即可。然后以穴位为中心，保持一定的力度，进行旋转按揉，先顺时针方向按揉，再逆时针方向按揉，每次按揉大赫穴5-10分钟。

摩揉法：将左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部大赫穴的位置，适当用力做顺时针逆时针环形摩揉，每次摩揉3-5分钟，以腹部发热为佳。

按揉气海穴

取穴：肚脐直下约2横指宽处。

按摩方法：中指指端放于气海穴，顺时针方向按揉2分钟，揉至发热时疗效佳。

功效：治疗子宫脱垂、月经不调、痛经、闭经、白带增多、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等。

按揉关元穴

取穴：当脐下中3寸。

按摩方法：取仰卧位或坐位，先用食指或中指顺时针方向按揉关元穴2分钟，再点按半分钟，以局部有酸胀感为宜。

功效：治疗子宫脱垂、月经不调、痛经、闭经、腹痛、腹胀等。

按揉曲骨穴

取穴：在下腹部，当前正中线上，耻骨联合上缘的中点处。

按摩方法：右掌根放于曲骨穴，左掌根放于右手背上，顺时针方向按揉2分钟，以有酸胀感为度。

功效：治疗子宫脱垂、子宫内膜炎、宫缩乏力、痛经、闭经、带下病、月经不调、尿道炎、尿潴留等。