人流后抵抗力变差怎么调理
1、加强身体锻炼
增强抵抗力,需要调补气血,注意保暖,平时少吃寒凉食物。尤其寒冷季节要注意保暖,平时要多运动。
2、补充营养物质
建议调节日常饮食结构,增加优质蛋白类食物的食用,由此帮助补充合成人体免疫细胞需要的氨基酸、微量元素,满足维护人体免疫力的需要。日常饮食增加鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶、动物肝脏等的食用。
3、注意卫生情况
注意个人卫生,预防感染,一个月内避免性生活,禁食辛辣刺激食物,不吃冷饮喝冷水,不要过于劳累。保持心情舒畅,或者吃一些提高免疫力的药物,去医院按时检查根据检查结果进行治疗不要乱用药物。
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