人流后可以吃金昌鱼吗

最好先不要吃

金鲳鱼是一种营养十分丰富的海产品，用于清蒸最能保持其原汁原味。但是刚刚做完人流的女性最好不要吃金鲳鱼，因为海产品可能会引起炎症或者加重炎症。等一个星期左右就可以吃了，这个时候吃金鲳鱼能够补充体内需要的蛋白质以及其他的营养元素。

金鲳鱼的营养价值有哪些

金鲳鱼含有丰富的蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸以及微量元素(如硒、镁、钙、磷、铁)等多种营养成分，尤其是其中蛋白质的含量非常高，每100g鱼肉中就含15.6g蛋白质。

近年来，随着金鲳鱼养殖技术的不断成熟，它逐渐走上了人们的餐桌，如常见的菜品有栗子金鲳鱼汤、糖醋金鲳鱼、茄汁金鲳鱼、清蒸金鲳鱼等，市场对金鲳鱼的需求量不断加大，而供给量远远不够，这促使其价格稳中有升，因此，养殖金鲳鱼是较具发展前景的项目之一。

哪些人群不适宜吃金鲳鱼

1、过敏人群

因为金鲳鱼属于海产品，蛋白质丰富，所以有些体质的人群吃鲳鱼会出现过敏现象，这一类体质的人最好不要吃鲳鱼。

2、皮肤病患者慎吃

瘙痒性皮肤病患者忌食。据前人经验，鲳鱼属海鲜发物，有病之人忌食之。

3、体虚的人可以多吃

像体质虚弱或者是营养不良的人群最好多吃一些鲳鱼，对于体质是有一定的帮助的。