人流后可以吃海米吗

可以少量吃

女性在人流之后是需要补充大量的蛋白质和营养物质的，所以这个时候应该多吃蛋白质丰富的食物。但是因为海米属于海鲜类，所以可以吃，但是要少吃。最好不要在刚刚做完人流之后吃海米，一般等身体恢复一个星期左右吃最好。

海米的营养价值有哪些

虾米味甘、咸、性温;具有补肾壮阳、理气开胃之功效。

海米营养丰富，富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素，是人体获得钙的较好来源，含钙比较多的食物还有奶制品和鸡蛋等。海米蛋白质含量非常高，在55%以上，蛋白质含量高的还有就是奶制品和各种豆类等。所以海米也是不错的食品。

金勾虾米营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物.

常吃海米有什么好处

1、补钙

虾类的补钙作用都是非常的不错的。另外虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

2、预防骨质疏松

老年人常食虾皮,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处。

3、保护心脑血管

金勾虾米中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。