材料:红枣适量
做法：红枣茶可以直接用开水泡服的，把红枣洗净之后导入开水，等凉一些就可以喝了。
功效:红枣可以调养女性气血虚弱，特别是在月经期间喝这个茶的话会有明显的效果哦。
材料：生姜几片、红糖些许
做法：生姜洗净切片，然后起锅烧水，把水烧开之后放入姜片、红糖，再次烧开就可以饮用了。
功效:生姜属于温热性食物，通常用于风寒等状况，如果有宫寒的话也可以喝这个;红糖是女性可以常饮用的视频，具有活血化瘀、散寒暖身、补血益气之功效，生姜红茶对于暖宫的效果非常的好。
材料：益母草、玫瑰、少量枸杞
做法：把所有材料洗干净一起放入砂锅内，加入清水煮开，然后等凉却后过滤掉渣子，加入少量蜂蜜饮食。
功效：活血化瘀，利尿消肿，行气解郁，调经止痛，对月经不调、痛经、闭经等都有好处，适合宫寒女性饮用。
材料:玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜适量。
做法：先将普洱茶放在杯碗中,注入开水;第一泡茶倒掉不喝,第二泡加入玫瑰花,再注入开水冲泡,待稍凉,加入蜂蜜即可。
功效:玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用,芳香怡人,能疏解胸闷、气烦的心情,对缓解紧张、抑郁有不错的效果。
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