艾灸暖宫的最佳时间点

白天比较好。

因为白天阳气盛腾，真是艾灸调理宫寒的好时候。所以选择白天进行艾灸暖宫是最佳时间点。

另外就是在月经干净3到5天之后才可以进行艾灸治疗，通过刺激相关穴位，如关元、气海、三阴交、中极等。可以温补养气、血驱散寒邪。连续艾灸十天左右。可外抹艾附暖宫膏，促进子宫血液循环，调节体内阴阳平衡，缓解宫寒的症状，改善寒性体质。

艾灸暖宫不能做什么

1.不要吃生冷的食物，比如在做艾灸期间不要吃冰淇淋以及海鲜等食物。

2.最好不要选在阴雨天。因为艾灸的时候身体的毛孔会被打开，如果阴雨天做艾灸的话可能会导致寒气入体。

3.不要在空腹或者饱腹的时候做艾灸。如果在人体在饥饿时进行艾灸的话，很可能会导致身体血液循环过快，刺激到肠胃，引发肠胃痉挛，导致腹痛。如果在饱腹的时候进行艾灸的话，有可能会导致呕吐，反而起到了坏作用。

健康小贴士

艾灸只是能调理身体的阴阳，祛除部分湿气，如果病情严重的话还是建议就医，听取医生的意见。

另外女性最好少碰寒凉食物，多吃清淡的食品，多运动。