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鱿鱼的营养价值及功效

2019年08月16日 16:45阅读次数：0

标签：食疗养生鱿鱼产后注意事项知识

鱿鱼的营养价值很高，富含丰富的蛋白质、钙、磷、铁等，同时也含有硒、碘、锰、铜等微量元素，可以充分补充身体所需营养成份，那么鱿鱼的营养价值及功效有哪些？

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钙、磷、铁

鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血;富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。

鱿鱼的营养价值及功效5

食疗养生
鱿鱼
产后注意事项
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